1、枕巾和枕套要常洗、曬、換。 蕎麥枕優點 2、枕芯可洗，不可暴曬，晾乾即可。
3、建議用40度以下水來清洗。
只要皮不是很碎的話，就可以一直用，洗的時候，用清水泡洗二三遍，然後取出來，放在編織袋裡(吃完麵粉或大米不用的袋子)，甩幹機甩幹，取出太陽下曬乾，可以消毒，然後可以用了。
方法
枕頭作為人們生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等組成了家族眾多的床上用品系列。同為床上用品，人們通常卻只注意清潔涼曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭“請”到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時，枕頭是被褥裡汙濁氣息通過的“咽喉要道”，加之人睡覺時，呼出的不純淨氣體大量地滲入，以及頭皮分泌的汗漬、汙垢，使枕頭成為“髒亂差”的“藏汙納垢”場所。僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標不治本”，枕芯內的汙穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經成為現代家庭中最不乾淨的地方之一，此為“枕頭的衛生盲區”，特意製作的枕頭曬袋專門用於家庭方便晾曬自己的枕頭。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染於枕芯內，有可能導致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以適之寶建議您，您的枕頭要經常晾曬消毒，保持衛生，有條件的家庭，除多曬枕頭外，還應經常更換枕芯，按照醫學專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每週都曬一次。
