概述
很多人出現了頸椎病，或者是出現了某些方面的症狀，都會選擇使用蕎麥的方法進行枕頭的填充，這樣可以有效的促進睡眠，對人的健康也是比較好的，避免出現睡眠不安的現象，就可以有效的預防失眠多夢等方面的症狀，其實是用蕎麥枕頭最好選擇使用蒸汽高溫蒸熟的小麥，這樣可以有效的避免這些細菌的滋生，也可以有效預防枕頭出現發黴的現象。
步驟/方法：
1、 很多人都會選擇不同的枕頭芯兒，其實是用蕎麥的枕頭殼是比較好的，蕎麥中含有比較多的營養成分，而且蕎麥的味道也是比較好的，能夠起到一定的降血壓的功效。使用蕎麥枕頭可以清心安神，對人的健康很好。
2、 從外觀上來說，甜蕎麥的蕎麥殼是呈三角形的，而且顏色是比較深的，苦蕎麥的蕎麥殼形狀不規則，而且顏色是比較淺的，相對來說甜蕎麥的蕎麥殼是比較蓬鬆和柔軟的，苦蕎麥的蕎麥皮的柔韌性是比較好的，不容易破碎。
3、 不管是甜蕎麥做枕頭還是苦蕎麥做枕頭都是一種比較好的方式，能夠有效的促進血液循環，而且能夠有效的放鬆肌肉，可以通過使用蕎麥殼做枕頭的方式來促進睡眠，甜蕎麥的枕頭是比較柔軟的，適合兒童使用。
注意事項：
其實使用甚麼樣的蕎麥殼做枕頭，根據個人的選擇進行調理，有的時候甜蕎麥殼是比較鬆軟的，很多小孩子在成長的過程中可以通過使用這一類的枕頭進行調理，老年人最好選擇苦蕎麥殼做枕頭。
