概述
落枕是一種在睡覺的時候發生的常見病，該病好發在青壯年的人群當中，並且，該病症多在冬春季的時候多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，只是，患者在晨起後卻感到項背部明顯痠痛的感覺，從而導致頸部的活動受到了影響。而導致落枕的發生的原因有很多，如果大家沒有及時進行調理，正常生活都會帶來影響。那到底落枕了按摩甚麼穴位呢？
步驟/方法：
1、 落枕之後，建議患者首先可以按摩身體中的承山穴治療落枕、建議患者最好臥躺在床上，然後自己用拇指壓按兩側承山穴。而承山穴在腿肚兩側肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現交角處便是。
2、 此外，患者還可以按壓耳穴位以及神門穴位，最好可以採用綠豆按壓在穴位上，每日按壓3次，每次2分鐘。只要堅持鍛鍊穴位調理的方法，不適的感覺通常大約二到三天的時候，都可以得到緩解。
3、 最後，建議患者在治療時期，一定要改變不良的睡姿，一定要調整好枕頭的高度，直到自己感覺舒服合理即可。除了穴位按摩的方法外，像熱敷，艾灸，拔罐等方法，都是非常的治療方法。
注意事項：
建議人在日常生活中一定要養成良好的心態，避免精神上處於過度的緊張和壓力。同時，適當的增加體育鍛煉，合理的搭配健康飲食。都可以遠離疾病的危害。
