經常聽到不少父母埋怨寶寶不好好吃飯，每次給寶寶餵飯就像打仗一樣。我們也會經常看到很多父母追在寶寶屁股後面給寶寶餵飯，連哄帶騙好不容易才吃上一口。給寶寶餵飯成了父母最大的難題。其實，如果從小就給寶寶養成定時定量地進餐的習慣，那就不會有給寶寶餵飯這個煩惱了。
14個月的寶寶，每天的飲食可以控制在三頓正餐，兩到三頓的加餐。正餐到點就吃飯，每餐吃飯時間控制在20分鐘到半個小時，寶寶要是不吃的話就撤掉。到了加餐的時候，就吃點水果或者牛奶果汁之類，如果寶寶還是不吃，那就讓他餓著。這樣長期堅持下來，寶寶就會慢慢養成了到點吃飯而且吃飯定量的好習慣了。
父母們或許會擔心不給寶寶吃的話，寶寶會不會餓著，於是就給寶寶吃一些零食，這個很不可取。其實不用擔心，寶寶每天的活動量不會特別大，是不那麼容易餓著的，千萬不要讓寶寶養成吃零食的習慣。
