概述
更年期綜合徵是女性在絕經的前後這段時間出現的由於性激素減少或者波動所導致的女性的自助神經系統紊亂，並且大部分女性還有心理症狀的一種症狀。我們知道男女都會分泌激素，女性雌激素大範圍分佈在女性身體中，因此一旦雌激素減少波動，就會引發身體器官的不適應，因此就會出現像身體不適，情緒暴躁、憂鬱等等情況，這種現象我們叫他更年期綜合徵。
步驟/方法：
1、 更年期大多數都是在45歲到55歲這之間，這期間如果月經天數增多，並且月經量減少、或者月經週期不規律甚至大出血，更有突然絕經的情況的話，那麼你就要注意了，很有可能是更年期到了。
2、 更年期的臨床表現是潮熱、出汗，如果你有感覺身體經常是不是發熱，皮膚也漸漸變紅，還會大汗淋漓的話，那麼你就是得了更年期了，這種現象在晚上會容易發生，這是血管輸縮功能不穩定的表現。
3、 更年期的人情緒通常都不穩定，有的人會莫名的感到憂鬱，甚至會有輕生的想法，還有的人情緒很容易受到波動，一點點事情都會使你感到憤怒傷心，更年期的時間有長有短，這期間如果感到很不適，要去醫院檢查。
注意事項：
在更年期間的人容易得高血壓等疾病，要注意防範，要保持心情愉快，樂觀，家人朋友也要多多溝通開導。平時多去鍛煉出去走走。希望我的回答可以幫助到您，祝您生活愉快。
