概述
自己現在是已經得了更年期綜合症了，這些天以來總是會感覺到自己的情緒都變得很差了，經常會對家裡人亂髮脾氣的，經常會因為一點小事情，就會大發脾氣的，自己現在真的是很不舒服了，還總是會感覺到自己的食慾都不是很好了，經常會出現晚上失眠的症狀了，自己現在的脾氣變得很暴躁了，自己現在總是會很難受，要怎麼樣治療比較好呢。
步驟/方法：
1、 患有更年期綜合徵的患者，是可以進行心理治療的，一般要注意調節好自己的工作上面的壓力，還需要注意消除無謂的恐懼與憂慮的心裡，平時家裡人還需要注意要多多的體諒，一定要給予同情、安慰與鼓勵是可以緩解的。
2、 患者的一般治療的辦法，是可以吃點藥物進行治療的，必要的時候，是可以服用適量的鎮靜藥物進行治療的，比如溴劑、苯巴比妥、利眠寧及安定等藥物緩解自己失眠的症狀，平時要注意好好地調理自己的心態。
3、 患者一定要注意在飲食上面，需要注意合理的搭配，平時時需要多吃綠色食物的，包括西蘭花、生菜、芹菜等都會有很好的效果的，而且平時還可以多吃一些水果也是很好的，可以多吃香蕉，可以使用檸檬泡水喝，
注意事項：
患有更年期綜合徵的病人，平時一定要注意自己的生活態度，一定要保持心情舒暢，平時的時候還需要多吃一些有營養的食物是很不錯的。
