概述
對於更年期綜合症的調理要從患者飲食，和心理做好調整，飲食和心理調整都特別的重要，飲食上要注意，飲食要清淡少鹽，不吃辛辣刺激的食物，不吃煎炒油炸的食物，另外要注意少吃鹽，避免血管壁過硬造成其它併發症的發生，在心理上家屬一定要順應患者，不要跟患者斤斤計較，這樣更有利於患者更快的度過更年期，早日擺脫更年期困擾，恢復正常生活。
步驟/方法：
1、 對於更年期綜合症的女性家人要找到患者的興趣愛好，或者看看報，看看電視，跳跳廣場舞，只要患者有自己的愛好就不會一直糾結於家中的這些瑣碎事情，導致患者的心情過分的苦悶。
2、 針對更年期綜合症的調理，家人可以適當的帶著患者走走看看，進行一個短途的旅行。或許患者看到美麗的風景就忘掉所有的煩惱很快就度過了更年期，所以對於更年期綜合症患者旅遊也是非常不錯的選擇哦！
3、 對於更年期綜合症的患者家人要注意，適當的多給患者一些安慰和鼓勵，讓患者心情一直處於比較愉快的狀態，另外就是適當的帶患者到醫院進行治療，諮詢心理醫生，這些都有利於患者早日讀過更年期。
注意事項：
對於更年期的女性在生活中一定要記住不能抽菸喝酒，抽菸喝酒會引起患者身體內內分泌的混亂，造成患者身體的不適合各種心理問題，所以患者一定要及時禁菸戒酒，另外要注意，生活中多給患者喝水，促進患者新陳代謝及時排出身體內的垃圾毒素，這樣也能有利於患者更快度過更年期。
