概述
我老媽五十歲了，最近老是出虛汗，特能忘事，動不動就著急上火的。之前媽媽挺溫柔的，後來一瞭解，才知道媽媽得了更年期綜合症。作為女兒，想了幾個辦法幫媽媽度過難關。
步驟/方法：
1、 媽媽心情不好，平時多陪陪她，多哄哄她。週末休息我和老爸就帶媽媽來個短遊，放鬆下心情，省的她在家老是想這想那的。實踐證明挺管用的，起碼回來後的兩三天心情都挺好。
2、 要是病情嚴重的就要採取藥物治療了。一般選用尼爾雌醇(Nylestriol)療法和雌―孕激素治療。我媽媽的病情不嚴重，醫生說不要吃藥，採取保守療法。
3、 我經常給媽媽做各種各樣的粥，利於她身體的。 蓮子百合粥：把蓮子、百合、大米煮在一起。書上說這個可以解決身體疲勞，健忘的症狀。 生地黃精粥：先把生地、黃精兩味中藥水煎取汁，然後和大米煮在一起，這個可以治療心煩焦慮，頭暈等症狀。 還有不要吃熱性食物、忌食辛辣。
