概述
女性一般有排卵期和安全期，相對於來說，安全期懷孕的概率比較小。每個女性的安全期都不相同，因為安全期和每個人的最長週期、最短週期、經期開始時間有關。安全期並非真的安全，有時候因為各種原因，女性的排卵期會提前。判斷安全期只能減少懷孕的幾率，不能作為避孕方法。那麼女性的安全期和排卵期是甚麼時候呢？女性在又應該注意哪些問題呢？
步驟/方法：
1、 女性的安全期一般是月經前的一週或者是月經乾淨後的一週時間，這個時間內做愛會減少懷孕的概率，因此這個時期被稱為安全期。排卵期就是危險期，一般在月經走後兩個星期左右。
2、 女性在安全期和危險期都要一定要保持心情愉快，不應該過度的煩躁焦慮，以免會影響身體健康。女性可以多聽一些舒緩的音樂，來放鬆心情。女性還要養成良好的生活習慣，不熬夜。
3、 女性在安全期和排卵期期間還應該擁有良好的飲食。少吃一些油膩辛辣的有刺激性的食物，這些食物不利於女性的健康。女性還應該注意不應該喝酒，養成良好的生活飲食對女性有很大的好處。
注意事項：
女性在安全期和排卵期都要多加註意，要多加註意個人的飲食和生活習慣，多吃高蛋白的食物，多吃一些清淡的食物，多吃刺激性的食物。
