概述
宮寒一直是困擾女性身體的一個問題，有宮寒的女性常會出現月經不調的症狀，而且有些女性在月經期間常會出現痛經，有宮寒的女性，如果不及時治療，還有可能會出現未老先衰，因此有宮寒的女性一定要及時的治療，平時在日常生活中，可以通過飲食調理改善宮寒的症狀，避免宮寒導致的各種影響，那麼，宮寒月經少吃甚麼調理呢？我們今天一起來了解下吧。
步驟/方法：
1、 宮寒導致月經不調，可以用母雞跟艾葉進行煲湯調理，用母雞一隻、艾葉15克，將老母雞洗乾淨切成塊，跟艾葉一起煮湯，分2到3次食用，在月經期間連服2到3劑效果非常好，對宮寒月經少有著很好的調理作用。
2、 宮寒導致月經少，可以用地黃煮酒調理，用生地黃6克、益母草10克、黃酒200毫升，將黃酒倒入瓷瓶或者杯子中，加生地益母草，隔水蒸20分鐘，每次服50毫升，每天服兩次，對宮寒導致月經少，也有很好的調理作用。
3、 宮寒的女性除了通過飲食調理以外，還要注意保持良好的生活習慣，一定要有充足的睡眠，同時要調整好心態，心理上的壓力也是會導致月經異常，宮寒月經少的女性一定要注意，不要吃冰冷的食物。
注意事項：
宮寒對女性的影響非常大，嚴重者有可能會導致女性不孕，宮寒的女性其實也不適於懷孕，因為宮寒的女性子宮溫度偏低，不適合胎兒生長髮育，對胎兒不利，因此，有宮寒的女性一定要及時的調理，以免導致宮寒影響懷孕。
