概述
冬天身體的健康是跟你平時的保健是有很大的關係的，那麼冬天要如何預防呼吸道的疾病呢？下面我就給大家講講吧，希望是有幫助的。
步驟/方法：
1、 第一個就是要讓你的身體補充營養，多吃點營養的蔬菜和水果，比如這裡有很多的維生素，蛋白質等等之類的蔬菜和水果，可中和體內毒素，提高抗病能力是可以提高你身體的免疫能力的，是可以很好的幫助你排出體內的毒素的，可以很好的幫助預防呼吸道的疾病的。
2、 第二個就是要保持身體的溫暖，人類的身體就是這樣，當受涼的時候，呼吸道的血管是會收縮的，血液循環的也比較少，血液供應減少，這時候你的抵抗能力是會下降的，病毒容易侵入。。
3、 第三個就是要注意自己的生活規律，保證充足的睡眠，要多去運動，提高你身體的免疫能力，生活不規律易使免疫系統功能減弱，是可以很好的預防呼吸道的疾病的。
注意事項：
冬天的時候要多注意自己的飲食，多吃對身體有益的食物的，多喝點水，多排出你體內的毒素，對你的身體是很好的。
