概述
便秘是指人體排便狀況異常，即排便次數太少、排便不暢、費力、困難、糞便幹且量極少等的一種消化道症狀，如果排便習慣比平常延遲，糞便比較堅硬且不容易排出的話，則極有可能是患有便秘。在臨床上，根據導致便秘的原因，可以將便秘分為器質性便秘和功能性便秘，器質性便秘是指由於腸管器質性病變、內分泌或代謝性疾病、神經系統疾病等造成的便秘，而功能性便秘則是指由於進食量少、食物缺乏纖維素、水分不足、精神因素干擾或者結腸運動功能紊亂等原因導致的。
步驟/方法：
1、 要治療便秘這一症狀的話，要根據病情的輕重程度、致病原因和具體類型，可以採取相應的治療，如一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療等方法。要使用藥物治療的話，可以使用容積性洩劑如果膠、車前草、植物纖維等，還可以使用潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，這種藥物可以軟化大便，從而方便糞便的排出。
2、 如果糞便過於硬結導致糞便停滯在直腸內近肛門口或者患者年老體弱、排便動力比較差的，可以使用結腸水療或者清潔灌腸等方法來幫助患者排便。如果患者是經常焦慮甚至抑鬱等遭受心理障礙的重度便秘患者，首先要詳細和患者講解有關病情的各種知識，緩解患者的緊張情緒，隨時監控患者的情緒變化。
3、 如果是嚴重頑固性便秘患者，進行了上述治療但都沒有甚麼效果的，可以使用手術資料，但由於手術治療的遠期效果仍未明確，所以選擇這種方法要謹慎，最好在醫生的指導下進行使用。平時最好可以養成良好的排便習慣，要把排便安排在合理時間，到時間就要上廁所。可以適當進行鍛鍊如散步、跑步太極拳等。
注意事項：
如果患有過敏性結腸炎、甲狀腺功能低下、糖尿病等疾病的話，要及時進行治療，這樣可以有效預防便秘。注意飲食習慣，儘量吃容易消化的食物，不能吃生冷辛辣等刺激性強的食物。
