概述
人的身體有很多是涼性體質的，我們在吃了一些涼性的水果，或者是一些涼性的食物的時候，就會誘發拉肚子這種情況的，再有的就是腸胃比較過敏，吃了一些刺激性的東西時，也會引發拉肚子的，因此人們在飲食的時候應該注意保護自己的腸胃，以免拉肚子這種情況的，在有的就是人們應該理解食物與食物的相互作用，兩種食物在一起飲用的話也會誘發拉肚子情況的。
步驟/方法：
1、 海鮮這種東西是比較良性的，如果人們在吃海鮮這種食物以前人們喝一碗薑湯的話是可以預防拉肚子這種情況的，這是因為江濤這種東西可以使人們的身體很暖和的，再說多喝薑湯，對身體也有好處。
2、 人們在吃海鮮的時候，想要避免拉肚子的情況下，也可以喝一些白酒的，再有的就是人們應該多吃一些新鮮的海鮮，不能夠隨便亂吃一些死海鮮，或者是一些冷凍的海鮮的，這樣既健康，又可以避免拉肚子。
3、 在日常飲食當中，人們應該儘量將食物加熱了再食用的，因為食物當中有可能含有一些病毒或者是細菌的，在吃水果的時候，人們也應該將七好好洗乾淨，吃一些蔬菜的時候，人們應該是用清水泡一泡，然後再清洗，這樣都可以避免拉肚子。
注意事項：
附近這種疾病說大不大說小也不曉得對人們的身體或多或少會有傷害的，特別是一些腸胃不好的人們，如果是第一次吃一些食物的時候應該少吃，這樣可以避免拉肚子。
