發布於 2023-07-07 18:19

  1、醬蔓菁

  原料:圓白菜2500克。牛肉(肥瘦)1000克。醬油2000克,花椒10克,八角10克,桂皮11克,味精5克,鹽50克,醋50克,白砂糖20克。

  做法:將蔓菁(圓白菜)洗淨,去掉殘根,一葉一葉地撕開,用鹽醃2個小時。待蔓菁醃軟後,用清水洗兩遍,控幹水分,放進罈子裡。鍋裡放進醬油和牛肉,一邊煮一邊放入白糖,醋,花椒粒,大料,桂皮等,把牛肉熬爛後,取出切成四釐米寬的片,鋪到蔓菁上面。在熬出的湯裡邊加500克水,繼續熬5分鐘後,晾涼,倒入裝在蔓菁的罈子裡,醃沒為止,用一重物壓上。五天後可取出食用。

  2、紅辣蔓菁

  原料:鹹蔓菁5000克,鹽50克,醬油500克,辣椒粉100克。

  做法:將鹹蔓菁洗好切成不分散的薄片入缸,用醬油泡2-3天,取出把蔓菁片,撒勻辣椒粉,細鹽,放入容器中燜制5天即成。

  3、蔓菁粥

  原料:粳米100克。圓白菜50克,羊肉(熟)50克。大蔥5克,姜5克,鹽2克,味精2克,香油25克。

  做法:先將蔓菁洗淨,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。炒鍋上火,下香油,放入蔓菁、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗乾淨的粳米,先用旺火燒 開,再轉用文火熬煮,煮至米爛開花時再加入蔥(切末)、姜(切末)、鹽、味精,稍煮片刻即成。

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1、可以去皮和到餡兒裡包餃子也可以炒著吃還可以用水煮熟後伴點蒜末吃怎麼吃都特別好處 2、用鹽水泡一段時間,撈出控幹水分,再用油炸,這樣做出的蠶蛹非常好吃。 3、蘸上蛋清和麵糊用滾熱的油炸,既有營養又香翠。快試試吧!保你吃了這次想下次。 4、高蛋白質食品,可以補充蛋白質,炸著吃最好,炸完撒點椒鹽最香。炸時用溫油慢火,不然會爆。
發布於 2023-05-22 22:40
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哪種吃法可以補腦?飲食上之所以那麼講究,除了是保證我們身體健康所需要的營養物質之外,也是幫助我們健腦補腦預防疾病的最好方法,所以飲食的方式和習慣都需要重視,下面就是可以幫助你起到補腦的飲食方法。 吃早餐。睡眠時,大腦仍在消耗熱量,早上起床是大腦最缺乏能源的時候,好好吃一頓早餐,大腦才能清醒過來,開始一天的工作。早餐最好以全麥、糙米等未精製的穀類為主食。 吃的時候儘量咀嚼,以一口20下為目標。使用
發布於 2024-02-10 10:57
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發布於 2023-07-07 18:13
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蕪菁就是蔓菁,也就是俗稱的“大頭菜”、“大頭芥”,是一種營養價值很高的蔬菜,具有抗氧化能力,是防癌的蔬菜之一,且含有葉黃素及玉米黃質,對眼睛尤其有益。 蕪菁子就是蕪菁的種子,有清熱、利溼、明目、解毒、養肝的功效,對於視力模糊、眼壓太高、用眼過度所造成的疲勞,有很好的緩解作用,還可以治療黃疸、大小便困難。 藥膳調理上,可以將蕪菁子蒸熟後曬乾,研磨成粉備用。有青光眼的患者,可以在杯中放入熱水,加入適
發布於 2023-07-07 18:06
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蕪菁二年生草本,高達90釐米。塊根肉質呈白色或黃色,球形、扁圓形或有時長橢圓形,鬚根多生於塊根下的直根上。莖直立,上部有分枝,基生葉綠色,羽狀深裂,長而狹,長30~50釐米,其中1/3為柔弱的葉柄而具有少數的小裂片或無柄的小葉,頂端的裂片最大而鈍,邊緣波浪形或淺裂,其他的裂片越下越小,全葉如琴狀,上面有少許散生的白色刺毛,下面較密;下部莖生葉象基生葉,基部抱莖或有葉柄;莖上部的葉通常矩圓形或披針
發布於 2023-07-07 18:33
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炒山藥。在所有山藥的做法中,炒山藥是最營養美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒,因加熱時間短,所含營養成分,尤其是維生素C丟失得較少。比如素的有山藥炒木耳、西紅柿炒山藥,葷的有山藥炒肉片、山藥炒腰花、山藥炒蝦仁、山藥炒雞丁等。 清蒸山藥。如果是大病初癒,沒甚麼胃口,可以選擇最簡單的清蒸做法。將山藥去皮,切段,放入鍋中蒸熟,然後蘸白糖食用,清鮮綿軟,香甜可口。這種吃法口感軟爛,也適合慢性病,如高血壓、胃
發布於 2024-10-31 16:32
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哈密瓜奶昔 材料:哈密瓜1/4個,香草冰淇淋1球,冰塊適量 做法: 1.哈密瓜去皮去籽後,切成小塊備用。 2.將哈密瓜塊放入果汁機中攪打約10秒,加入香草冰淇淋及冰塊繼續攪打至呈綿細狀態即可。 哈密瓜果醬 材料:哈密瓜500g,檸檬1個,細砂糖120g,麥芽糖150g,水100cc,果凍粉1/2小匙 做法: 1.哈密瓜去皮、果籽後,放入果汁機中,加入水一起打約?秒成泥備用。 2.檸檬洗淨後切半、
發布於 2024-02-29 16:18
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10種靈芝的吃法介紹 1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水沖泡後當茶喝,邊泡邊喝,一般一朵幹靈芝泡一杯,可衝開水喝一天。一般成人一天用量10~15g,可連續沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法:將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。每天喝多少都無限制,有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉
發布於 2023-12-21 15:49
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紅薯的功效與作用: 一、最好在中午食用 就一天中的時段而言,最好在中午的時候吃紅薯,因為吃完紅薯後,需要在人體內經過4-5個小時的吸收。同時,下午的陽光照射正好可以促進鈣質的吸收。晚上吃紅薯,糖分多了,身體一時吸收不完,容易脹肚。 二、勿與甜食一起吃 紅薯還不能與太甜的東西同吃,因為紅薯本身是甜的,如果再加上甜食一塊吃,會增加胃食管反流的可能性。 三、烤紅薯不要帶皮吃 熱乎乎的烤紅薯,香甜可口,
發布於 2024-02-26 08:52
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有些人對苤藍和蕪菁這兩種蔬菜分不清。確實,苤藍和蕪菁有相似的地方,如果不認真看,是很難分辨的。那麼,怎樣分辨苤藍和蕪菁,苤藍和蕪菁的區別是怎麼的?可以通過植物形態、果實形態和生長地區來進行區分。苤藍和蕪菁的區別方法有: 一、苤藍和蕪菁的植物形態: 1、苤藍:苤藍又稱球莖甘藍,俗名茄蓮。苤藍屬十字花科。苤藍的株有高30-60釐米。全株光滑無毛。苤藍的葉片的形狀有卵形或卵狀矩圓形,比較光滑,被有白粉
發布於 2023-07-07 18:26
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