概述
神經衰弱是一種比較嚴重的疾病，誘發的原因比較複雜，有的患者如果出現了失眠多夢，可能會導致神經衰弱的產生，有的患者如果出現了精神緊張和焦慮，或是長時間的心理壓力增大都可能會導致神經衰弱的產生，所以應該進行合理的治療，可以選擇使用食療的方法來緩解病情，有效的提高人體的抗病能力，避免出現了神經衰弱的症狀，促進身體的保健。
步驟/方法：
1、 調整神經衰弱的食物也是非常多的，平時多吃些含有維生素c豐富的食物是比較好的，適當吃一些應季的蔬菜和水果，有效的緩解病情，可以適當的吃一些牛羊肉，有效的促進身體抵抗力的提高。
2、 神經衰弱的患者平時可以適當的吃一些含有蛋白質豐富的食物，適當吃些魚肉或者蛋類能夠促進身體抵抗力的提高，對神經衰弱的治療都有很好的效果，平時可以適當吃一些豆製品及營養方面的搭配。
3、 神經衰弱的患者平時多吃一些含有微量元素豐富的食物，可以適當吃一些動物的肝臟，也可以通過食用牡蠣的方法進行養生保健也可以適當吃一些大白菜或者菠菜，經常吃果汁有效的緩解病情。
注意事項：
神經衰弱是一種比較常見的疾病，應該選擇合適的治療方案，神經衰弱的患者，平時可以適當的喝一些靈芝大麥飲，對神經衰弱的輔助治療都有很好的效果，平時多注意休息和食療養生。
