概述
胃食管反流病，通俗的說就是胃液反流入食管腔，胃酸就會腐蝕破壞食管粘膜，造成了食管的糜爛、潰瘍損傷。關於胃食管反流病的治療主要是依靠藥物治療抑制胃酸對食管損傷，同樣生活中也不能大意。
步驟/方法：
1、 患者要適當改變一些飲食習慣，可以防止胃酸反流，刺激食管粘膜損傷。主要是日常飲食，儘量少量多餐，每頓飯不要吃的過飽。因為胃內食物多了，就更容易誘發胃食管反流。
2、 還有，在飯後可以適當活動一下，不要一直坐著。睡覺之前就不要再吃別的東西了。平時要避免食用碳酸飲料以及刺激性的食品，像如桔汁､菸酒､濃茶､咖啡､辣椒等食物就要避免一下。
3、 除了飲食，還有對於一些肥胖的朋友出現胃食管反流，應該做好減肥措施，可以幫助減輕腹壓；睡覺的時候，儘量適當抬高床頭部或墊肩，這些小細節對於預防該病有幫助。
注意事項：
要注意的是，飲食注意不要過飽的同時，還儘量不吃難消化的容易腹脹的食物，要少吃甜食、低脂清淡飲食，大便規律可以防止發生腹脹｡
