概述
最近一直都感到脖子不太舒服，可能是因為晚上睡覺的時候枕頭墊的太高了，因為最近買了一個新的枕頭，很厚很高，本來以為這樣子的話會更加的舒服，但是結果卻不對，自從換了這個新枕頭之後，就覺得頸椎就有些問題，但是我想也許這一段時間就會舒服了，結果發現越來越不對勁，後來去醫院檢查了一下，發現有輕微的頸椎病，後來再也不敢用高的枕頭了，枕頭過高會加重頸椎病嗎？
步驟/方法：
1、 睡覺的時候，枕頭的高度一定要適中，不能夠太高，不然的話，很容易引發頸椎病，如果已經有頸椎病的患者，墊太高的枕頭，很容易使病情更加嚴重。因為人的頸椎正常情況下，是向前彎曲的，如果枕頭墊得過高，那麼就會強迫向後屈，頸椎容易出現勞損，肌肉也是處於緊張的狀態，所以高枕頭並不好。
2、 枕頭過高對頸椎不好，如果長期的墊高枕頭的話，容易引起一些症狀，如頭昏、手臂發麻、肩膀痠痛等，而且也容易落枕，所以還是不要用太高的枕頭好，但不代表越低越好，高度必須要適中，如果太低的話，容易使得供血不均衡。
3、 枕頭的高度最好是在10到15釐米，具體根據每個人的身體的情況而定，總之要自己睡起來特別的舒服，休息的很好，那樣是最合適，包括枕頭的軟硬應該要適中，最好有一定的彈性，這樣會比較有利於健康，平時應該要注意衛生，經常的換洗曬太陽。
注意事項：
所以我們平時如果感覺到睡覺起來脖子很不舒服，可能是枕頭的關係，這個時候一定要自己，調整好枕頭的高度，選擇好一點的枕頭，這樣才能夠保證睡眠質量，避免頸椎出問題。
