概述
骨折患者在康復的期間，一定要適當的配合運動，很多人會以為骨折之後要靜養，最好是躺在床上不要動，其實這個觀點是非常錯誤的，適當的進行活動也會幫助骨骼的恢復，反而如果長期的不運動，可能會喪失這種功能，而且還會產生更加嚴重的疾病，得不償失，積極的配合鍛鍊是非常重要的，下面是我的一些經驗，希望可以幫助到你解決這個問題。
步驟/方法：
1、 無論是一些藥物的治療，還是一些飲食的營養，都不如自己鍛鍊恢復的比較快，因為自己在活動的過程中，一些關節可能會恢復得比較快，會做出一系列的恢復反應，還有利於骨折之後的恢復。
2、 很多人會認為多喝一些骨頭湯，多吃一些骨頭，對於骨骼非常有幫助，所以就不停的去進補這些食物，但是很多東西吃多了對身體更不好，反而會適得其反，可以適當的去喝一些骨頭湯，但不能依靠它去治療。
3、 在鍛鍊的時候要給自己做一個規劃，每天定時定點的鍛鍊，不能夠把鍛鍊的時間都集中在一個階段，鍛鍊要有效地進行，尤其是在早上，鍛鍊是非常好的，早上的空氣也比較清新，一定要室內通風，保持心情舒暢。
注意事項：
1.這個患者一定要注意多鍛鍊，給自己做一個規劃，不能一直躺著不動，這樣骨骼不能很好的恢復，有一些功能還有可能喪失。2.在飲食上要格外注意，適當的補充營養不能過量。
