催眠分娩法是甚麼

　　第一次聽過“催眠分娩”這個詞的媽媽可能覺得很新奇，其實催眠分娩早在前幾年就已經在日本、美國等發達國家流行。英國凱特王妃就是通過催眠分娩，將小王子順利誕下。那麼何為催眠分娩，其實就是指在分娩的過程中，放鬆、呼吸和視覺技巧的綜合運用，催眠分娩是一種自然、平靜的分娩方式。

　　在生產中，當疼痛來臨時，使用呼吸法來調整。準媽媽可以通過回憶歌曲和精神意向來放鬆自己。實現身心完全放鬆，子宮收縮得當，疼痛同樣也會減弱，生產的過程就會相對順利。

　　催眠分娩能夠幫助準媽媽消除生產帶來的恐懼感和緊張感，從而使得產婦能夠在分娩的時候更好地控制他們的身體，使得分娩的過程更加順利。根據研究發現，催眠分娩的女性比自然分娩的女性產後抑鬱和產後情緒不良的可能要小。

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催眠分娩法的效果

1、催眠分娩是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過程，具有胎教意味濃烈的總體分娩，並不能單純的克服分娩時的陣痛。 2、催眠分娩法有其它分娩發沒有的聯想訓練，分娩準備前導入聯想訓練產婦能得到肌肉鬆弛的效果。 3、產婦在分娩前接受精神分娩的準備工作，在孕期透過合理的生活習慣做好自然分娩前的準備，產婦不需要特殊的設施或藥物。 4、激發孕婦的母愛，產生對嬰兒的感激之情和對分娩充滿信心。 5、催眠分娩是在

發布於 2023-07-28 16:16

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催眠分娩法的分類

催眠分娩法一共有兩種，一種是摩根法(以催眠分娩法開創者MarieMickeyMongan命名的方法)，另一種是催眠麻醉法，即對要進行手術而沒有進行麻醉的人進行催眠。其中最常用的也是我們這篇文章所介紹的摩根法。 Estrin建議對催眠分娩有興趣的準媽媽，一定要全身心地投入，全面地學習分娩相關的知識，給自己充分的自信，全面地武裝自己。Estrin說，就像其它生活技巧一樣，一旦你學會了，就不會再感到害

發布於 2023-07-28 16:03

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催眠分娩法注意事項

隨著科技的進步，越來越多的人崇尚自然分娩，而催眠分娩就是自然分娩中的一種。催眠分娩就是通過對產婦的聯想訓練，使產婦在分娩過程中能夠放鬆肌肉，胎兒能順利通過產道娩出的一種分娩方式。那麼催眠分娩有甚麼需要注意的呢?下面我們就來了解下催眠分娩的注意事項。催眠分娩法並不是所有產婦都適合，產婦在分娩前要做好諮詢。如果對瑜伽比較瞭解的產婦，將來進行催眠分娩法時就會更加順利。使用催眠分娩法的產婦在分娩時一定要

發布於 2023-07-28 16:23

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催眠分娩法的方法步驟

1、透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，並減輕分娩時的痛苦。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或鬆弛狀態，因此有利於分娩過程是順利進行。 2、利用睡覺前的催眠狀態放鬆意識，然後反覆進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反覆進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。 3、透過鬆弛訓練可以掌握身體緊張

發布於 2023-07-28 16:09

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失眠症的自我催眠法

失眠症，是一個非常見得病症。一般分為器質性病變引起的與心因性失眠兩種。心因性失眠一般與病人的心情、情緒有很大的關係。因此調節病人的心情與情緒是治療失眠的一個方法。我在臨床上針對心因性失眠的病人，使用一種自我催眠方法。經臨床觀察有很好的作用。介紹如下：病人睡前平臥，閉目做腹部呼吸20-40個、並且頭部到足部放鬆肌肉。第二步，繼續做腹部呼吸。呼氣時默唸，“我很輕鬆”。並從頭部逐漸放鬆全身的肌肉。連

發布於 2023-12-12 22:20

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治療失眠的自我催眠法

很多人一到輾轉反側、難以入睡時，就只會數羊，但效果如何呢?不少人反而越數越精神了。看看美國《健康》雜誌教你幾招“最新催眠法”吧! 幻想坐電梯下樓雖然看似都屬於數數的方法，但它可能比“數羊”來得更有效。讓自己安靜地躺在床上，閉上眼睛，幻想自己坐在高層電梯裡，在腦海中默默數著電梯下降的層數，在數數的同時，還要聯想自己的身體也隨著電梯的緩緩下落而逐漸放鬆下來。這樣不知不覺就睡著了。睡前看看魚如果

發布於 2024-02-04 18:44

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甚麼是勒博耶分娩法

以前大部分的分娩方法都是以減輕孕婦痛苦為目標，不太關心新生兒的痛苦。在陌生的世界裡，新生兒第一次發出的哭聲並不是喜悅的哭聲，而是對恐懼和壓力的反應，因此勒博耶博士就發明了減輕嬰兒痛苦的勒博耶分娩法。胎兒的視覺、聽覺、觸覺和感情不亞於成年人，因此必須尊重他們的權利。勒博耶分娩法能減少環境的變化對新生兒帶來的刺激，而且能有效地降低各種外界的壓力。

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Sopfrology分娩法與拉梅茲分娩法的不同點

拉梅茲分娩法與Sopfrology分娩法都是透過特殊訓練來減輕陣痛。拉梅茲分娩法採用胸式呼吸，而且需要丈夫或他人的幫助;相反地，Sopfrology分娩法採用腹式呼吸，孕婦可以獨立完成。另外，拉梅茲分娩法是以減輕陣痛為重點，而Sopfrology分娩法是透過培養母性愛，來協調分娩並緩解疼痛。關於Sopfrology與拉梅茲相同的就是它們都是兩種分娩。而不同的就是它們所採取的分娩的方法不同。無論

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分娩是甚麼

概述我們瞭解分娩是一個自然生理過程，它對人類卻是一件重大的事情，尤其是初產婦，非常容易出現複雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響，更應關注社會及心理因素對分娩過程的影響。這樣，有助於提高自然分娩的安全性。那麼甚麼是分娩，分幾個步驟，一起來看看吧：步驟/方法： 1、其實分娩就是從媽媽身體中作為一個新的個體出現，對於人類來講

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勒博耶分娩法的由來

他提出了一種叫“無蠻力分娩法”("birthwithoutviolence"，也叫勒博耶分娩法)。這種將焦點集中在孩子的方法旨在維持分娩的自然過程。自然狀態下，胎兒已經習慣於生活在母親的子宮內：在幽暗和靜寞的環境中與母親保持著接觸。所以，產房被設置成幽暗氣氛，一盆溫暖的清水等待著小寶寶，全體醫務人員被要求保持安靜。在這種氛圍下，寶寶安靜地誕生了，睜著大大的眼睛，發出咯咯的歡快聲。

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