Sopfrology分娩法與拉梅茲分娩法的不同點

　　拉梅茲分娩法與Sopfrology分娩法都是透過特殊訓練來減輕陣痛。拉梅茲分娩法採用胸式呼吸，而且需要丈夫或他人的幫助;相反地，Sopfrology分娩法採用腹式呼吸，孕婦可以獨立完成。另外，拉梅茲分娩法是以減輕陣痛為重點，而Sopfrology分娩法是透過培養母性愛，來協調分娩並緩解疼痛。

　　關於Sopfrology與拉梅茲相同的就是它們都是兩種分娩。而不同的就是它們所採取的分娩的方法不同。無論是採取哪種的分娩方法都是為了讓孕婦能夠配合醫生的安排，能夠在痛苦減少的情況下，能夠順利的生產。

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甚麼是Sopfrology分娩

Sopfrology分娩訓練分為聯想訓練、腹式呼吸訓練和放鬆訓練等三大部分。聯想訓練：首先穩定浮躁的情緒，再聯想分娩的過程。在Sopfrology分娩訓練中，聯想訓練是最重要的訓練之一。如果出現陣痛，就可以聯想自己在分娩室裡分娩的過程及胎兒的模樣，這樣就能調整好分娩的心態。放鬆訓練(產前體操)：透過練習瑜伽的動作，可以隨心所欲地用力或收力。Sopfrology分娩法放鬆訓練的基本姿勢有跏趺坐

發布於 2023-09-07 17:28

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催眠分娩法的效果

1、催眠分娩是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過程，具有胎教意味濃烈的總體分娩，並不能單純的克服分娩時的陣痛。 2、催眠分娩法有其它分娩發沒有的聯想訓練，分娩準備前導入聯想訓練產婦能得到肌肉鬆弛的效果。 3、產婦在分娩前接受精神分娩的準備工作，在孕期透過合理的生活習慣做好自然分娩前的準備，產婦不需要特殊的設施或藥物。 4、激發孕婦的母愛，產生對嬰兒的感激之情和對分娩充滿信心。 5、催眠分娩是在

發布於 2023-07-28 16:16

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催眠分娩法的分類

催眠分娩法一共有兩種，一種是摩根法(以催眠分娩法開創者MarieMickeyMongan命名的方法)，另一種是催眠麻醉法，即對要進行手術而沒有進行麻醉的人進行催眠。其中最常用的也是我們這篇文章所介紹的摩根法。 Estrin建議對催眠分娩有興趣的準媽媽，一定要全身心地投入，全面地學習分娩相關的知識，給自己充分的自信，全面地武裝自己。Estrin說，就像其它生活技巧一樣，一旦你學會了，就不會再感到害

發布於 2023-07-28 16:03

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Sopfrology分娩之聯想訓練

在Sopfrology分娩訓練中，聯想訓練是最重要的訓練之一。聯想訓練要求產婦在生產過程中首先要穩定浮躁的情緒，再聯想分娩的過程。初次生產的產婦，陣痛的時間相對較長，在陣痛時候，產婦應該放鬆心情，穩定情緒，調整好呼吸，如果覺得陣痛感無法承受，可以聯想自己在在分娩室裡分娩的過程及胎兒的模樣，這樣就能調整好分娩的心態。當然，聯想訓練不是一時半會就可以學會的，與其到了臨產的時候臨陣磨槍，準媽媽們在孕期

發布於 2023-09-07 17:34

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Sopfrology分娩之放鬆訓練

1、跏趺坐姿。首先採用跏趺坐姿，然後向前伸直雙手臂，同時用力握拳。在深深呼吸的同時，慢慢地彎曲手臂。在憋氣的狀態下，快速地迴轉手臂。如果忍耐不住，就在向前伸直手臂的同時快速地吐氣。 2、坐仙姿勢。首先將雙腳對接在一起，同時稍微低下頭，採用坐仙姿勢。慢慢地抬起背部、腰間與頭部，緩緩地吸氣，然後再吐氣的同時恢復原來的坐姿。 3、小貓姿勢。首先把雙手貼在地板上，然後以肩寬分開膝蓋，並模仿小貓的姿勢。吸

發布於 2023-09-07 17:41

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催眠分娩法是甚麼

第一次聽過“催眠分娩”這個詞的媽媽可能覺得很新奇，其實催眠分娩早在前幾年就已經在日本、美國等發達國家流行。英國凱特王妃就是通過催眠分娩，將小王子順利誕下。那麼何為催眠分娩，其實就是指在分娩的過程中，放鬆、呼吸和視覺技巧的綜合運用，催眠分娩是一種自然、平靜的分娩方式。在生產中，當疼痛來臨時，使用呼吸法來調整。準媽媽可以通過回憶歌曲和精神意向來放鬆自己。實現身心完全放鬆，子宮收縮得當，疼痛同樣也會

發布於 2023-07-28 15:56

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催眠分娩法注意事項

隨著科技的進步，越來越多的人崇尚自然分娩，而催眠分娩就是自然分娩中的一種。催眠分娩就是通過對產婦的聯想訓練，使產婦在分娩過程中能夠放鬆肌肉，胎兒能順利通過產道娩出的一種分娩方式。那麼催眠分娩有甚麼需要注意的呢?下面我們就來了解下催眠分娩的注意事項。催眠分娩法並不是所有產婦都適合，產婦在分娩前要做好諮詢。如果對瑜伽比較瞭解的產婦，將來進行催眠分娩法時就會更加順利。使用催眠分娩法的產婦在分娩時一定要

發布於 2023-07-28 16:23

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催眠分娩法的方法步驟

1、透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，並減輕分娩時的痛苦。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或鬆弛狀態，因此有利於分娩過程是順利進行。 2、利用睡覺前的催眠狀態放鬆意識，然後反覆進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反覆進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。 3、透過鬆弛訓練可以掌握身體緊張

發布於 2023-07-28 16:09

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Sopfrology分娩之腹式呼吸

透過腹式呼吸，可以為胎兒提供充分的氧氣，並促進子宮活動。通過產婦在陣痛開始的初期進行腹式呼吸。腹式呼吸又分為完全呼吸與積極呼吸兩種。 a.完全呼吸：用鼻子深深地吸氣，使腹部完全膨脹，這樣空氣就可以進入肺部的各個角落。另外，由於胸部、中央部位、鎖骨部位的肋骨都向外側打開，因此氧氣更容易進入肺部。然後緩慢地吐氣，這樣胸部與腹部又回到原來的位置。一般每分鐘進行5~6次完全呼氣。如果呼吸過程中屏住氣息

發布於 2023-09-07 17:54

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勒博耶分娩法的由來

他提出了一種叫“無蠻力分娩法”("birthwithoutviolence"，也叫勒博耶分娩法)。這種將焦點集中在孩子的方法旨在維持分娩的自然過程。自然狀態下，胎兒已經習慣於生活在母親的子宮內：在幽暗和靜寞的環境中與母親保持著接觸。所以，產房被設置成幽暗氣氛，一盆溫暖的清水等待著小寶寶，全體醫務人員被要求保持安靜。在這種氛圍下，寶寶安靜地誕生了，睜著大大的眼睛，發出咯咯的歡快聲。

發布於 2023-07-10 14:30

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