8個月寶寶食譜要有甚麼營養

　　1、熱量

　　這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

　　2、蛋白質

　　肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

　　3、穀類和其他碳水化合物

　　一天給寶寶吃2-4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。穀類食物中有全穀類麥片、米片、粥或麵條等。

　　4、水分

　　不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。

　　5、鐵質

　　由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。

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8個月寶寶食譜要有甚麼食物

南瓜。南瓜不僅看起來令人食慾感滿滿，關鍵是味道香甜，而且口感細滑。南瓜其實富含維生素A和維生素C呢，和大米、小米一起熬成南瓜粥，或者和雞蛋一起做成南瓜蒸蛋，味道好又營養。扁豆。扁豆富含蛋白質和膳食纖維呢，將扁豆煮熟之後混合米飯，各種蔬菜一起餵給寶寶吃十分不錯哦。西蘭花。西蘭花富含葉酸、膳食纖維和鈣，其中它富含的硫化物能豐富寶寶的味覺呢。將西蘭花格式蒸熟後切成小塊餵給寶寶吃很不錯哦。深色綠葉

發布於 2023-07-28 20:39

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8個月寶寶食譜推薦

推薦1：蒸南瓜(紅薯) 原料：南瓜或紅薯做法：將南瓜或紅薯置於盤子內，上鍋蒸熟即可功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果膠可減緩糖類的吸收。推薦2：蓮子百合銀耳羹原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖做法：把原料洗淨，銀耳掰碎，同入燉煲內慢燉2個小時左右，至原料酥爛即可功效：具有潤燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒推薦3：番茄雞蛋什錦麵原料：雞蛋半個，兒童營養麵條適量，番茄、黃花菜、花生油

發布於 2023-07-28 20:26

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8個月寶寶食譜的輔食

主要食物：母乳或配方奶輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐餐次：每4-5小時一次上午 6：00：母乳餵哺10-20分鐘(牛奶或配方奶150——200毫升)，麵包一片 8:00：喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升，魚肝油3滴(或遵醫屬) 10:00：喂牛奶20

發布於 2023-07-28 20:46

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發布於 2023-09-01 15:41

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發布於 2023-07-06 07:48

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8個月寶寶需補充的營養

1、熱量這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。 2、蛋白質肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。 3、穀類和其他碳水化合物一天給寶寶吃2-4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素

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發布於 2023-09-04 17:13

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