概述
如今，隨著生活節奏的加快，很多人都有胃病。有些人認為胃病是小事，不放在心上，只有在胃疼的時候才覺得麻煩。俗話說，胃病三分治七分養，那麼胃病該如何養呢？看看我下面的經驗總結吧，希望對你有所幫助。
步驟/方法：
1.多吃清淡易消化的食物，少吃肥甘厚味和各種刺激性食物，如含酒精和香料的食物。也不偏愛太酸、太甜、太鹹、太苦、太刺鼻的食物，這些都容易引起胃病。此外，有吸菸嗜好的人要戒菸，愛喝酒的朋友要少喝酒或不喝酒。
2. 平時飲食要注意多吃富含維生素的食物，像蔬菜水果、禽蛋和動物肝臟等食物都富含維生素。有的朋友吃肉不吃菜，這也是不對的，蔬菜和水果都含有豐富的維生素，因為維生素可以保護胃粘膜，提高其防禦能力，促進胃炎康復。
3、有慢性胃炎長期胃痛的情況要注意按時吃飯，一日三餐或有加餐時要定時定量，不要捱餓，不要吃得太飽，一般吃到七八分飽即可。胃病比較嚴重的人應儘量少吃多餐，平時應少吃或不吃零食，減輕胃的負擔。
