概述
我們的很多的新手媽媽們都有這樣的感覺，當孩子還沒有降生的時候就迫切地希望孩子能夠快點出生，可是當孩子們降生以後她們又開始了各種後悔啦，都恨不得將小寶寶們趕緊塞回到肚子裡面去，因為她們覺得好累有的時候老是哭著不睡，老是要人抱著陪他們玩，簡直想要瘋掉的感覺。那麼，今天在這裡我們就一起來了解一下新媽應該如何挖掘休息時間。
步驟/方法：
1、 當孩子降生了，我們便顯得更加地沒有休息時間了，而我們的新媽剛生產完本來身體就比較地虛，休息不好很容易留下後遺症而且還會嚴重地影響到乳汁的分泌。所以我們需要挖掘休息時間。
2、 我們的新生寶寶剛出生的睡眠時間是沒有甚麼規律地，因此當我們的小寶寶們睡覺的時候，我們要儘量地跟著他們進行適當地休息，哪怕是小睡一下也好。另外，小寶寶們吃奶的時候比較乖的，這時我們可以適當休息一下。
3、 還有我們女性在生產孩子後，有些事情要儘量讓孩子的寶寶去幫著做一下，給自己一個休息的時間。同時，如果孩子睡著了，我們可以陪著他們一起睡，這樣可以讓他們睡得更加安穩一些。
注意事項：
我們的新媽媽要學會凡事都要提前準備好，這樣孩子一哭也就不會變得慌亂啦，這樣就不會覺得太累啦，最好是適應孩子的作息瞭解他們的作息規律，這樣才能更好地找到休息的時間。
