概述
一般女性歷經妊娠並授乳之後，胸部面臨著下垂的危機，乳房的鬆弛下垂使女性失去體型勻稱的線條美。乳房下垂，讓很多女性無法自信的面對別人，成為了女性難以啟齒的苦惱，不僅有礙女性形體的曲線美，更會影響其身體和心理健康。可以按摩乳房。臨睡前或是起床前，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上按摩，那麼新媽媽產後乳房護理六忌。
步驟/方法：
1、 我總是感覺產後我的乳房有下垂的現象，這總是讓我感覺身體走樣了，工作或者和別人交流讓我感覺沒有了以前的自信，因此我就開始學習產後乳房的護理，產後第二天開始就應該注意乳房的護理，最重要的就是乳房的清潔，需要用到的東西有一條大毛巾兩條小毛巾和一塊香皂等。
2、 清潔乳房的方法：用小毛巾順時針清洗乳頭，不要用香皂洗，否則容易使乳頭破裂，動作要輕一些，然後用乾燥的大毛巾將乳頭擦乾，要時常對乳房進行按摩，用一隻手將乳房固定，另一隻手順時針按摩乳房一到兩分鐘，按摩完後用甘油擦拭乳房，撒上爽身粉，然後在用毛巾將乳頭擦乾淨效果不錯的。
3、 產婦在孩子出生之後大約1天就有奶水，就可以給孩子餵奶，但是乳房的護理卻是必不可少的。產婦在分娩以後乳房會發生比較大的變化，護理好乳房能夠為正常哺乳孩子創造比較好的條件。產婦在產後一天之內就有奶水，能夠為孩子奶水。嬰兒的吸吮，能夠使乳腺通暢避免乳腺脹大乳汁不暢，而誘發乳房疾病。
注意事項：
給嬰兒餵奶的時候最好兩側乳房輪流喂，防止乳房發育不均勻。哺乳前最好用清水把奶頭洗淨，哺乳後用乾淨的毛巾吸掉奶頭上的奶汁。在給嬰兒餵奶的時候，千萬不要讓孩子含著奶頭睡覺，孩子一睡著，就應該立刻將奶頭拿出，避免引起乳房感染，誘發乳腺炎。
