如何預防和保護肩周炎

肩周炎是長期過度活動產生的慢性致傷力，不良姿勢是主要刺激因素，上肢外傷後肩部固定時間過長，肩周組織繼發萎縮粘連，急性挫傷或勞損後肩部治療不當。

1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但必須堅持。如果不堅持鍛鍊和康復，肩關節的功能就很難恢復到正常。

2.營養不良會導致身體虛弱，而虛弱又常常導致肩周炎。營養不良會導致身體虛弱，從而導致肩周炎的發生。

3.營養不良會導致身體虛弱，從而導致肩周炎的發生。

3、寒冷往往是肩周炎的誘因，為了預防肩周炎，中老年朋友應注意肩部保暖和防寒。肩周炎是一種常見的疾病，它的發病率很高，但它的治療效果卻不盡如人意，因此，中老年人要注意防寒保暖，防止肩周炎的發生。

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