三伏天注意事項

　　1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天熱辣辣，多喂寶寶喝點水哦，但每次不能喝多。

　　2、要多補充鹽分，少吃糖。糖糖甜甜噠，寶寶會迷戀上哦，但不能給他們吃太多糖果，應該幫寶寶補充鹽分哦，夏天可以喂寶寶吃點稍微鹹的食物。

　　3、要少吃、多餐。溫度攀升，寶寶的胃口也不太好，寶寶的飲食可以少吃多餐，在天氣比較涼的時段適當加餐。

　　4、要多吃粥，少吃冰。夏季可以多給寶寶吃粥，能養胃生津，少給他們吃各種冰涼涼的飲料或食物。

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入伏以後,幾大中醫院都在開展“冬病夏治”三伏貼,治療一些冬天易發的疾病,其實冬病夏治並非僅僅是三伏貼,在這個時期進行艾灸也是很好的補充人體陽氣,達到冬病夏治的最好辦法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。貼敷時間要記住 “三伏灸”起源於秦漢、被稱世界上最早預防醫學手段,系在全年中陽氣最盛的三伏天,以中藥製成的藥餅,在相應穴位進行貼敷溼熱,促進血脈運行,疏通經絡,以達到養身調理的效果。進行

發布於 2023-03-30 12:34

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三伏天為甚麼要注意祛溼

簡單為大家解釋下夏季尤其是三伏天祛溼原理。中醫的溼氣是指人體運化能力下降，造成“脾溼內停”。來源分為外溼和內溼。外溼指來環境如盛夏雨季，或不良生活方式如吹空調、發溼入睡等，內溼指脾氣本身較弱或飲食厚重造成脾運化能力下降。夏氣主溼，且有暑熱，是一年溼氣最重，是最需注重祛溼同時也是最佳的祛溼季節，祛溼可以幫助我們順利渡過暑熱，並達到冬病夏治的效果。夏季尤其是三伏天要做到: ①飲食清淡，給脾胃休

發布於 2023-07-08 02:52

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三伏天的由來

三伏天的由來說法據說歷史相當久遠，起源於春秋時期的秦國《史記·秦紀六》中雲:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人張守節曰:“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也。”古代伏天時跟其他節令一樣，民間傳承著很多食俗：頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥;頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。三伏天的由來秦漢時盛行“五行相生相剋”的說法，認為最熱的夏天日子屬火，而庚屬金，金怕火燒熔(

發布於 2023-03-30 12:20

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三伏天飲食指南

在這炎熱的夏天中，我們要特別注意的就是飲食，所謂病從口入，很多日常的疾病都是從飲食不注意而引發的，接下來我們將帶給大家三伏飲食，讓大家擁有健康飲食習慣。三伏天飲食三伏天是按照我國古代的干支紀日法確定的。每年夏至以後第三個庚日(指干支紀日中帶有庚字的日子)為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。俗話說熱在三伏。新鮮乾淨中醫認為，胃為後天之本。夏季人們常感食慾減退，

發布於 2023-07-08 03:05

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三伏天的氣候特點

“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小，是一年中最熱的時節。這是因為，夏季的白天比黑夜長，白天時間長，陽光照射的時間也長，地表吸收的熱量遠大於支出，這就使地面一天天聚集的熱量增加，溫度持續增高，在盛夏，也就是在三伏天期間地表熱量的積累達到高峰。夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因之一。三伏具體指的是初伏、中伏和末伏。每年初伏、末伏各佔10天

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三伏天如何正確防暑

1人體能夠忍耐多高溫度? 人體能夠忍耐的環境溫度是有一個極限的：大約116℃，這是人體置身其間仍能維持呼吸的溫度。人體在71℃環境中，能堅持整整1個小時;在82℃時，能堅持49分鐘;在93℃時，能堅持33分鐘;在104℃時，則僅僅能堅持26分鐘。但是，據有關文獻記載，人體能忍受的極限溫度似乎還要高一些。但是這是玩極限挑戰的人才能忍受的，對於一般人來說，據測量，人體皮膚溫度大約是32℃。所以如

發布於 2023-07-08 02:38

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三伏天如何去除溼氣

概述三伏天比較炎熱，而且溼氣是非常重的，有的人如果出現了身體免疫力低下的現象，可能會引起溼氣入侵，甚至會導致身體溼氣過重，引起的浮腫和身體乏力的症狀，也可能會引起不同程度的腹瀉和腸胃功能紊亂的現象，所以應該及時進行檢查和治療，下面我們來詳細瞭解一下三伏天如何去除溼氣。步驟/方法： 1、三伏天祛除溼氣的方法比較多，可以選擇食療來改善病情，多吃粗糧粥、紅豆、綠豆、薏米等方面食物都能夠有效的

發布於 2023-10-13 23:02

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三伏天養生攻略

三伏天一直受到人們的關注，尤其是養生一族。長久以來，人們在三伏天降溫防暑、跟著節氣養生治病。但三伏天養生要把握三個原則：一是冬病夏治;二是夏補三伏;三是科學的飲食。 “三伏天”科普知識：初伏或頭伏是夏至後第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段日子，第三個庚日為入伏，作為初伏的第一天; 中伏或二伏是夏至後第四個庚日起到立秋3後第一個庚日前的一段時間，第四個庚日定為中伏開始的第一天，農曆七月前立秋者

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三伏天的時間計算

三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西曆年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之後，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始;十天之後，又是個庚日，也就是7月30日，就進入了第二伏;十天之後，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏;

發布於 2023-08-08 14:28

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三伏天吃甚麼食物

北京：頭伏餃子二伏面。餃子中含有各種營養元素，平時在家有空就吃點餃子吧，別忘了喝湯哦。上海：頭髮餛飩，二伏茶。餛飩和餃子其實差不多，但餛飩的個小皮薄，吃起來滑嫩嫩的，營養還很豐富，蘸點醋醬油一起吃，胃口特別好。長沙：頭伏狗肉二伏雞，三伏吃甲魚。吃狗肉就算了，其實吃點雞肉還是OK的，但不要吃多。甲魚也是比較滋補的，適合陰虛內熱的人食用，不過有胃腸疾病的人以及孕婦應該慎吃哦。其實炎炎夏日，吃點

發布於 2023-08-08 14:42

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