發布於 2023-08-11 11:31

  1.限制高嘌呤食物,如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。或採用去嘌呤措施,對含嘌呤高的食品,食用時先加水煮燉,棄湯食之或反覆煮燉棄湯食之。植物性食物中,全谷、幹豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要適當限制。

  2.限制總熱能攝入。一般情況下痛風患者均較胖,故應限制總熱能攝入,控制肥胖。

  3.限制脂肪攝入,因為脂肪能阻止腎臟對尿酸的排洩。

  4.限制蛋白質攝入,以每日每公斤體重1克蛋白質為宜,病情重時可限制在0.8克以內,且以植物蛋白為主,而牛奶、雞蛋因無細胞核,嘌呤含量低,可選用。

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1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高,應儘量不吃。 2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。 嘌呤低的食物 1、主食類:米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 2、奶類:牛乳、乳酪、冰淇淋等。 3、葷食:蛋類和豬血、雞鴨血等。 4、蔬菜類:大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。 5、水果類:水果基本上都
發布於 2024-05-28 01:04
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血尿酸偏高時,我們要注意飲食,不能吃的食物只要有: 血尿酸偏高時要限制高嘌呤食物,如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。或採用去嘌呤措施,對含嘌呤高的食品,食用時先加水煮燉,棄湯食之或反覆煮燉棄湯食之。植物性食物中,全谷、幹豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要適當限制。 還要限制總熱能攝入。一般情況下痛風患者均較胖,故應限制總熱能攝入,控制肥胖。限制脂肪攝入,因為
發布於 2023-08-05 21:24
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1、一定要吃嘌呤含量少的食物比如說:精白米、玉米、饅頭、麵條、蘇打餅乾、捲心菜、茄子、甘藍、南瓜、西紅柿等等。 不能吃的:動物內臟和馬丁魚等魚類,有些蔬菜也不可吃如:芹菜、菠菜等; 特別註解:因為菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。 2、海鮮、貝殼類水產等: 特別註解:龍蝦、牡蠣等海鮮、貝殼類水產,綠藻類不能吃的原因:因為這些食物富含多糖,高蛋白質等,這些會
發布於 2023-07-31 05:04
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首先要樹立信心,避免長期久坐,注意勞逸結合,加強體育鍛煉,並持之以恆,禁菸酒、濃茶、咖啡等不良嗜好。 在飲食方面要注意限制總熱量,可減低機制對嘌呤的敏感性,要限制脂肪、鹽、酒、茶、醋及大蒜、辣椒等。注意合理飲食,少吃海鮮、動物內臟等含嘌呤豐富的食品。特別是火鍋。火鍋比正常攝入的嘌呤十多倍。肉湯中含嘌呤也較高。少喝啤酒,啤酒不僅含嘌呤高,而且能減少尿酸的排洩;可選用低嘌呤或無嘌呤的含物。如大米、精
發布於 2023-08-07 08:49
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一、血尿酸高產生過多1、嘌呤攝入過多:血尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。攝入的食物內RNA的50%,DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排洩,嚴格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1.0mg/dL),而尿內尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。2、內源性嘌呤產生過多:A:原因1,因為嘌呤最主要的用途是DNA和RNA的構成成分,當細胞RNA和DNA氧化分解過多,
發布於 2023-08-28 18:19
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尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物。嘌呤代謝紊亂導致高尿酸血癥。高尿酸血癥(Hyperuricemia,HUA)是指在正常嘌呤飲食狀態下,非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420mmol/L,女性高於360mmol/L,即稱為高尿酸血癥(Hyeruricemia)。本病患病率受到多種因素的影響,與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣、藥物治療和經濟發展程度等有關。 根據近年各地高尿酸血癥患病率的報
發布於 2024-01-17 17:05
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概述 這位網友您好,我們都知道如果說您的尿酸過高的話,主要就是人體嘌呤攝入的過多導致的,而您說的這個海參它是屬於海產品中含嘌呤的量是比較高的,有尿酸高還是要避免食用的。因為這個尿酸過高的話說明我們身體的腎臟可能除了一些問題,所以我們平時的時候一定要注意多喝水,這樣就可以增加我們的排尿次數,可以讓尿酸從我們的尿液中排洩出來,這樣也可以緩解一些症狀。 步驟/方法: 1、 首先一個我們都知道這個尿
發布於 2023-04-05 23:36
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第一就是多喝水,因為我們在喝水的時候,一方面可以稀釋含有的過多的酸性,另一方面也是可以增加我們的肝臟的活動能力,從而更好的排出我們體內的尿酸,對控制也是很有好處的。 第二就是少喝酒,因為酒精中含有的高嘌呤是非常多的,這種物質是可以減少我們的肝臟去排出更多尿酸的,會阻礙我們的身體的尿酸的排出,所以對控制尿酸是有害的。 第三就是要多吃蔬菜,一方面因為蔬菜中含有的鹼性物質是較多的,可以中和我們的身體含
發布於 2023-04-01 01:46
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1.減少內源性尿酸 通過有效的抗氧化抑制核酸氧化分解,也抑制嘌呤氧化為尿酸,這點做好了可以減少80%的尿酸來源。 2.減少外源性尿酸 減少高嘌呤食物的攝入,這點做好了可以減少20%的尿酸; 3.促進尿酸的排出 如適度鹼化尿液(小蘇打、或者益yuan本草茶之類能提高30%的尿酸排出率),促進尿酸排出的藥物如苯溴馬龍等。
發布於 2023-08-11 11:44
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正常情況下,體內的尿酸大約有1200毫克,每天新生成約600毫克,同時排洩掉600毫克,處於平衡狀態。但如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化,則體內尿酸瀦留過多,當血液尿酸濃度大於7毫克/分升,使人體體液變酸,影響人體細胞的正常功能,長期置之不理將會引發痛風。另外過於疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。 很多患者是尿酸產生增加和排洩減少兩種因素同時存在的。酒精導致的血尿酸
發布於 2023-08-05 21:18
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