電解質飲料是甚麼

　　電解質飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料。電解質成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C 及維生素B6。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。電解質飲料可補充人體新陳代謝的消耗，迅速補充人體水分的消耗，解除疲勞。

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電解質運動飲料與其他飲料的區別

首先，甚麼是真正的運動飲料!運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，由此它應具備以下基本特點：一定的糖含量：由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，併產生

發布於 2023-08-24 10:58

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哪些人不適合喝電解質飲料

電解質飲料和普通飲料不同，電解質飲料並不是所有人都適合。哪些人不適合喝電解質飲料? 人在運動或高溫的情況下會大量的出汗，從而導致體內的水分和電解質(主要是鈉鹽)大量丟失。而含有適量糖和電解質的運動飲料，由於其成分與人體體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，及時補充人體因大量出汗所損失的水分和鹽分，使體液達到平衡狀態，因此很適合運動員或體力勞動者在運動後，或大量流汗後飲用。但是對於心臟病和高血壓患者

發布於 2023-08-24 10:38

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電解質飲料的成分作用

1.不可口的口感，可因各種電解質的合理比例而抵消。 2.由於電解質的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原。提高人體肌肉的活動能力。 3.過去一向認為，只有增加蛋白質的攝取才能增加人體肌肉和肝臟中糖原的貯藏。此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負荷。 4.口服鉀離子可解除疲勞，可促進糖的吸收。 5.維生素B6可減輕肝臟和腎臟的負荷，可促進其新陳代謝。 6.緩衝劑可提高糖原的利用率。

發布於 2023-08-24 10:31

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電解質飲料的製作實例

首先將480毫克磷酸氫鈉與4.8克蔗糖和3.18克葡萄糖混和。此為混合液1。再按下列配方製作混合液2。氯化鈉69.6毫克檸檬酸鈉120.0毫克氯化鉀288.0毫克酸性磷酸鈉110.6毫克硫酸鎂148.0毫克維生素C(抗壞血酸)100毫克檸檬酸420.0毫克維生素B625.0毫克檸檬賦香劑257.0毫克將兩種混合液混合研磨，使其顆料為100目，每10克含6.1毫克當量鈉離子，3.85毫克當量

發布於 2023-08-24 10:51

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碳酸飲料的好處

1、碳酸飲料的最主要成分是水，飲用後可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質，對維持體內的水液電解質平衡有一定作用。 2、碳酸飲料因含有二氧化碳，所以能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。因此，在炎熱夏季，人們常用來消暑解熱。 3、碳酸飲料可以防痴呆，因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年痴呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎

發布於 2024-04-19 13:34

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夏季飲料怎樣喝才正確

超市裡各式各樣的飲料真能讓人挑得眼花繚亂。許多消費者在購買飲料的時候，大都根據口味喜好。專家指出要根據自己體質來選擇，才能喝得健康。 ●要分寒熱以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等為主要原料製成的果汁都是溫性或熱性的飲料，咖啡、紅茶及以咖啡為主要成分的飲料也是溫性飲料，而碳酸類飲料中，只有可樂是屬於溫性的。橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃，這些果汁都是寒性或涼性，黃瓜汁、番茄汁、綠茶，以及以中藥為主要

發布於 2023-05-26 12:27

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脈動飲料功效

(1)大量運動會引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。這個時候飲用脈動這類運動飲料，因為飲料中含有的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分，維持體液正常平衡; (2)人在運動時會引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上

發布於 2024-01-27 17:25

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碳酸飲料的營養知識

碳酸飲料知識介紹：碳酸飲料是在液體飲料中充入二氧化碳做成的，其主要成分為糖、色素、香料等，除熱量外，沒有任何營養。碳酸飲料是人們日常生活中必不可少的食品。在炎熱夏季，人們常用來消暑解熱，在餐桌上也是必備之品。因它們口感甜美而深受大眾歡迎。碳酸飲料含有大量的糖分、防腐劑、色素、香精。碳酸飲料中還含有極少量的維生素、礦物質;並且含有碳酸、磷酸等化學成分。碳酸飲料的最主要成分是水，飲用後可補充身體因

發布於 2024-04-19 13:47

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長期喝脈動飲料有好處嗎

脈動飲料屬於運動功能型飲料。適宜運動後飲用。其他時間也可以~但是會使你長胖~這一點要注意。適量是不會造成損害的。運動飲料是給剛做過運動大量出汗的人喝的,它是能補充體能消耗的飲料,普通人如果每天運動時間不超過一個小時,就沒有必要喝這種飲料.從不良角度說,不適宜人群盲目飲用,其中的各種電解質會加重血液血管腎臟的負擔,引起心臟負荷加大,血壓升高,造成血管硬化中風等,腎臟功能不好者禁用.還有就是長期

發布於 2024-01-27 17:18

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甚麼是乳酸菌飲料

乳酸菌飲料是以鮮乳或乳製品為原料經乳酸菌類培養髮酵製得的乳液，然後加入水、糖液等調製而成得飲料。成品中蛋白質含量不低於7g/l的稱為乳酸菌飲料。市場上出售的乳酸菌飲料分兩種類型：活性的乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料。一種是具有活性的乳酸菌飲料，簡稱活性乳，就是在乳酸菌飲料中含有活的乳酸菌。按要求，每毫升活性乳中活乳酸菌的數量不應少於100萬個。當人們飲用了這種飲料後，乳酸菌便沿著消化道到大腸，由

發布於 2023-04-02 19:22

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