電解質飲料的成分作用

　　1. 不可口的口感，可因各種電解質的合理比例而抵消。

　　2. 由於電解質的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原。提高人體肌肉的活動能力。

　　3. 過去一向認為，只有增加蛋白質的攝取才能增加人體肌肉和肝臟中糖原的貯藏。此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負荷。

　　4. 口服鉀離子可解除疲勞，可促進糖的吸收。

　　5. 維生素B6可減輕肝臟和腎臟的負荷，可促進其新陳代謝。

　　6. 緩衝劑可提高糖原的利用率。

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電解質飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料。電解質成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。電解質飲料可補充人體新陳代謝的消耗，迅速補充人體水分的消耗，解除疲勞。

發布於 2023-08-24 10:45

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發布於 2024-01-08 19:30

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電解質飲料和普通飲料不同，電解質飲料並不是所有人都適合。哪些人不適合喝電解質飲料? 人在運動或高溫的情況下會大量的出汗，從而導致體內的水分和電解質(主要是鈉鹽)大量丟失。而含有適量糖和電解質的運動飲料，由於其成分與人體體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，及時補充人體因大量出汗所損失的水分和鹽分，使體液達到平衡狀態，因此很適合運動員或體力勞動者在運動後，或大量流汗後飲用。但是對於心臟病和高血壓患者

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