龜苓膏的副作用
龜苓膏其實就是由許多中草藥熬製成的，在很早的時候就被人們當作藥膳來食用，人們只知道它的營養價值，卻忘了它的副作用。
並且我國中醫指出，經常吃龜苓膏可以促進人體新陳代謝，同時還具有清熱降火、潤肺止咳、美容養顏和滋陰補腎的功效。
特別是一些患有嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病症的患者，在平時適量的吃一點龜苓膏，可以達到非常有效的改善作用。
說龜苓膏的副作用之前，我們不得不承認它的營養價值非常高。
特別是現在的年輕人臉上總是會冒出一個個的小包包，龜苓膏對這一情況同樣具有改善的作用。
現代研究發現，龜苓膏中含有豐富的活性多糖和氨基酸，龜苓膏還具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等的特點，它可以調節血脂和血糖，是女性的美容養顏的佳品，。
製作龜苓膏的材料都是以溫性中和的傳統中草藥，味道甘平。
而正因為如此所以一般都沒有副作用。
但是龜苓膏的副作用還是存在的，因此特別是生理期的女性朋友，在日常食用的時候，應該儘量少吃，有些女性存在有痛經的症狀，更應該少吃，以免增加痛經的程度。
而由於龜苓膏屬於寒性食物，因此想一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。
除此之外，平時胃功能不強的人群也要節制食用，以免增加腸胃的負擔。
龜苓膏的功效
鷹嘴龜是名貴的中藥，土茯苓則可去溼。
除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。
龜苓膏呈黑色，微帶透明。
它最早產於廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過長時間熬煉而成的保健食品。
1、滋陰養顏
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。
2、止癢祛溼
在潮溼、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
3、治療便秘
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
4、去除毒素
年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。
5、防病去火
因為廣東地區多雨潮溼，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除溼去熱的廣東人常吃龜苓膏。
北方雖然沒有南方的潮溼和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當的時候吃一些，有利於消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
同時對多種口腔潰瘍、口燥咽乾、失眠多夢、習慣性便秘、急、慢性泌尿系統感染， 如小便白濁、腰膝痠軟、女性生殖系統炎症， 如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下， 皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
