發布於 2023-09-08 19:02

概述

隨著科技的發展,電腦和手機的普及,使用電腦的頻率和時間增長,一名做IT的朋友,因為工作需要,每天必須對著電腦十幾個小時,回家後還是會習慣性的打開電腦瀏覽網頁,看球賽,最近老是眼睛痛,有時候還會流眼淚,視力模糊也有所下降。像這種不得不長期面對的電腦的朋友,社會中存在很多。所以如何才能緩解眼睛的疲勞,怎樣才能避免?這是我們所關心的。

步驟/方法:

1、 你好,建議經常面對電腦的人,不妨隨身備一隻眼藥水,眼睛感到疲勞時,就滴一下眼藥水,緩解一下疲勞,眼藥水就選那種專治眼睛疲勞的那種。但是這種不是長久之計。長時間使用會對眼睛有副作用。

2、 你好,當感到視線模糊時,使勁眨一下眼睛,或者多眨幾下,對緩解眼睛疲勞,都有不錯的效果。操作方法:頭向後仰,並不停的眨眼,一般輕微疲勞只需兩三次即可。這樣對自己的眼睛沒有任何副作用。

3、 你好,建議使用電腦時,儘量把壁紙換成護眼的綠色壁紙,對眼睛會好點,因為綠色有舒緩眼睛疲勞的效果,不論是看綠色的植物,還是綠色的物品都可以,最好的就是看看遠方綠色的風景。

注意事項:

對於長期面對電腦的人群一定要勞役結合,不要讓眼睛太疲勞,這樣會造成視力下降,以致眼乾,建議你用一些人工淚液性質的眼藥水來緩解。但是這些藥只能是緩解,並不能根治,所以還是自己平時合理用眼最為重要。不要長時間看著電腦,最好不要超過一個小時,做一下休息。

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