概述
現在社會上有很多人患有頸椎和腰椎疾病。但由於頸椎病的發病率很高，所以很多人都不知道該如何治療。"我們的醫生說，如果不及時治療，就會導致病情加重，甚至危及生命。"張先生說。
步驟/方法：
1、為了使我們能夠及早發現自己的頸部和腰部的一些不適，可以自我診斷到底是否患有這種疾病。
1.為了使我們能及早發現自己頸部、腰部的一些不適，便於判斷自己是否患有此病，我們可以到書店買一些醫學書籍進行自我對照檢查。
3、根據書中的內容進行自我判斷的準確率一般都很高，及早發現疾病並及時治療，這對我們治療這種疾病的效果起到了非常積極的作用，畢竟這是一種需要一個治療過程的疾病，越早發現治療效果越好，
注意事項。
注意事項：
平時我們一定要注意鍛鍊身體，在飲食上也要注意，適度的勞累，千萬不要為了自己的身體而勞累，這樣是不值得的，我們在勞動的過程中要適當的休息，才能積極的預防這種疾病的出現，
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