概述
現在的臨床上很多的頸椎病和腰椎病的人越來越多。而且年齡也越來越年輕化。這跟現在的生活水平的提高，科學技術的發展有很大的關係。以前患頸椎腰椎病的都是那些幹體力活的農民啊，建築師，建築工人，搬運工之類的很辛苦耗體力的工作的人。但是現在隨處可見頸椎腰椎有病的人。臨床上治療頸椎病，腰椎病，用藥物是很難治療的。今天小編就來說一說頸椎病和腰椎病的治療方法有哪些。
步驟/方法：
1、 頸椎和腰椎是我們非常重要的骨性結構。這裡有兩個生理性的彎曲。頸椎和腰椎是可以活動的，活動自如，方便我們的低頭，彎腰，旋轉等等。如果頸椎和腰椎發生了病變，那麼久活動不自如，非常的累。
2、 頸椎病一個常見的症狀就是低頭，低著頭才舒服，直立起頭過久就會不舒服，但是低頭低太久也會不舒服。還有就是肩膀那裡非常的怕風，就算不是很冷的天氣，只要有風吹過，都會覺得不舒服要圍一個圍巾。
3、 現在80%以上的正常人都有肌筋膜綜合症。都是由於電腦，手機的使用過度所引起的。一直低著頭看手機，肩膀很酸，頸椎很難受。所以看手機不能看太久，既傷眼睛又傷頸椎，看一個小時的手機就要去運動休息一下。
注意事項：
治療頸椎和腰椎病。大多數的人會去找按摩師。按摩師按得好的話，效果是很好的，可以推開硬邦邦的肌肉。還可以針灸治療，艾灸治療效果都是可以的。經常做做伸展運動。
