概述
我叔叔長期不運動，坐在辦公室裡玩電腦，所以腰椎間盤突出，很疼，就去醫院做了手術，花了差不多6000元，加上其他術後費用1萬差不多。各個醫院的手術費用會有所不同。我們當地不是很發達，價格會比較低，我叔叔是去上海做的手術，所以會比較貴。腰疼的程度因人而異，一般的可以通過鍛鍊恢復，嚴重的要做手術，初期會比較便宜。
步驟/方法：
1、現在的人總是習慣於坐著，像我的一個同學，覺得自己的脊椎有問題，就去一個有名的地方按摩，效果是有的，但過了一段時間，脊椎好像又移位了，只好再去按摩。推拿治標不治本，但可以治療改善血液循環。
2.針灸也很常見，和推拿類似，都屬於物理療法，針灸可以緩解神經的疲勞，促進血液循環，但要有一個療程。現在還有超短波、微波等電療手段，這種治療方式會更快。
3、手術治療意味著腰椎間盤突出已經很嚴重了，但手術也有風險，容易感染，有意外，有創傷，有出血，傷口容易感染，以後還有可能出現其他併發症，所以在以後的生活中要注意保護。
注意事項：
比起腰椎間盤突出症的手術，平時還是要多注意自己的身體。就像上班族只要在繁忙的工作中抽出幾分鐘時間，站起來活動一下，扭扭腰，做做伸展運動，就可以避免腰椎間盤突出症的發生。
