概述
失眠會給我們的生活帶來一種困擾，要用嚴格的話來說，失眠也不屬於疾病，只是一種睡眠障礙，那麼治療失眠有哪些方法呢！下面我來給大家介紹一下。治療失眠可以使用睡眠類的西藥，它的優點就是可以通過對中樞神經系統的抑制作用，達到強制型安眠的效果，這種睡眠類的西藥見效是非常快的，但是缺點就是很容易成癮，對於，藥物的依賴性非常大，會容易產生次日昏昏沉沉，記憶力下降的現象。
步驟/方法：
1、 也可以服用褪黑素類保健品。這種保健品見效比較快，服用之後半個小時就會產生昏昏欲睡的感覺。但是缺點是，嘿嘿，那素的保健品是屬於化學制劑，如果長期服用，會容易導致中樞神經受到傷害，屬於保健品及應用於病發前的保健預防，而且，不能夠代替藥品，所以沒有治療修復功能。
2、 還可以使用泡腳類足浴粉。它的優點就是在泡腳期間會有舒適的感覺，有利於養生僅僅是泡腳非常的安全，缺點就是不能夠觸及根本，僅能夠做到養生輔助，而且在短期之內效果不是很明顯。
3、 平時也可以使用失眠理療貼，它的使用非常方便，而且簡單快捷，也相對來說比較安全，沒有副作用，但是缺點就是在貼上理療貼之後，不能夠直達病灶，而且更不能有效地緩解，就談不上治療了。因為你聊天需要在特定的穴位上黏貼，但是一般人不具備辨別學位的能力。而且還有一部分皮膚過敏的患者，容易引起搔癢，丘疹等皮膚不適症狀。
注意事項：
也可以使用一般的中成藥，可以採用鎮定安神類的中藥來助眠，它的副作用也非常小，也可以改善，失眠症狀。但是這是屬於一種益智型療法，有多數的人群會在養心補心上大力折騰。殊不知，心越折騰越亂。如果不對症，反而會無故的增加心智疲勞。
