概述
由於現在社會的發展，和一些人們生活的壓力原因，所以，很多的人呢都會有失眠的現象，而且他們的壓力也是特別的大的，所以，很多的人就開始吃上了保健品，但是呢，保健品並不能代替藥品，所以，我們在吃的時候，也一定要多多的注意一下，於是很多的人就開始關心一個問題，那就是治療失眠最有效的保健品是甚麼？接下來，就讓我們一起來了解一下吧！
步驟/方法：
1、 首先，對於我們來說，說起保健品，對於我們很多的人來說，一提到保健品，我們很快的就會想到食品，其實，最有效的保健品並不是食品，那麼，到底是甚麼呢，其實是根據人們的身體情況來說的。
2、 其次，就是現在呢市場上大體可以有保健食品、保健藥品、保健用品、保健化妝品等，所以並不限於食品類。比如，一些失眠患者曾嘗試過具有保健作用的藥枕，而且效果反映還不錯。
3、 最後，就是在枕頭內填充中草藥製作成具有芳香開竅、活血理氣、疏風散寒、安神健腦、降脂降血壓功能的保健藥枕。長期使用這種藥枕能有效防治神經衰弱、失眠多夢、頭眩頭痛、高血壓、高血脂等疾病。
注意事項：
有很多的東西呢，我們都應該要注意一下，尤其是在保健品這個事情上，因為很多的人呢都會覺得保健品可以代替藥品，其實並不是這樣的，他只是起到了一個輔助的效果，並不能根治。
