概述
人生能夠為自己爭取到一身輕鬆的狀態才算是進入佳境。人如果需要強度較高廢力勞作就沒有達到活輕鬆這個境界；如果身患疾病，那更沒有達到這個境界.
步驟/方法：
1、 這個世上的事物本就有兩面，陽光的背面就是陰影，你無法能想明白一件事或一個人的本質！不要鑽進死衚衕裡，那樣你會苦不堪言。學會釋懷，不要太過於糾結，懷著一顆微笑的心去面對就好
2、 再次指精神上。人如果陷入抑鬱，精神上的壓抑會讓你陷入迷茫。物質的需求得不到滿足就會感到痛苦，物質得到過分滿足時你便會無聊，無聊到煩悶甚至焦躁，遠飛輕鬆愉快。
3、 真正要達到一身輕鬆的境界，不但要擺脫肉體上的折磨和身心上的困擾，精神上的無聊與煩悶。去追求自己人生的美吧，努力把人生塑造成一件美不勝收的藝術品。當自己成功時，努力過時，想必是一身輕鬆的吧......
