概述
抑鬱症是一種比較常見的心理疾病，主要的症狀就是由於一些心理疾病，可能會產生一些輕生的現象，甚至可能會有一些更加嚴重的症狀出現。對於這樣的患者來說，最重要的還是緩解一下心理的壓力，從而不會使自己有更多的壓力，埋在心裡。現在越來越多人會有很多的壓力，比如說工作上，比如說學習上這樣就會把壓力全都埋在心裡，不喜歡跟別人說。
步驟/方法：
1、 那麼對於抑鬱症患者來說，怎樣才能夠緩解抑鬱症的現象的，最重要的還是一定不要把壓力全都埋在心裡，一定要跟別人說，這樣能夠合理的緩解一下自己的壓力，同樣不會使壓力全都自己扛著。
2、 對於這個患者來說，一定要時常去醫院進行治療，由心理醫生來緩解一下自己心理上的壓力，從而使得抑鬱症的患者能夠緩解一下壓力，緩解一下病情。這樣就不會有一些比較嚴重的後果出現。
3、 對於抑鬱症患者的家人來說，一定要時常陪在抑鬱症患者的身邊，這樣可以給抑鬱症患者帶來安全感，從而使得抑鬱症患者不會造成那麼多壓力都自己扛著。這樣就不會有非常嚴重的後果出現。
注意事項：
對於這個患者來說，一定要注意飲食上面的健康與安全，千萬不要吃一些辛辣刺激的食物，這樣會導致抑鬱症的病情越來越嚴重，從而使得抑鬱症患者有一些輕生的現象。
