發布於 2023-09-21 19:19

  壓力大睡不好。引起孕期睡不好的各種原因中,除了因為孕期激素引起的變化以及身體變化所帶來的不便等原因之外,還有一大原因就是心理壓力大。以葉子為例,擔心寶寶是否健康、擔心生下女兒不受寵、擔心寶寶生下來之後經濟壓力大等,都會引起孕期睡不好。這是孕期焦慮症的一大表現。

  情感脆弱無法獨處。有人說,女人都會經歷三個階段,一天的公主(結婚),十個月的皇后(懷孕),一個月的皇太后(坐月子)之後就是一輩子的奴婢了。對某些孕媽咪來說,懷上寶寶之後就變成了家裡的皇后了。家裡的各種關心各種寵愛,讓孕媽咪心理上變得更加脆弱,無法獨處。

  擔憂生育風險。在寶寶順利出生之前,所有的孕媽咪都擔心寶寶的健康問題。尤其是當寶寶要生了,究竟是選擇順產還是剖腹產,也是讓孕媽咪憂慮不安的一大因素。既望順產對寶寶更好又怕自己的陰道變鬆,既想選擇剖腹產又擔心傷口難看影響以後的性生活。這個問題,困擾著無數的孕媽咪。

孕晚期情緒不好的原因相關文章
1.告誡自己不要太常生氣,因為寶寶正在看著媽媽呢!經常生氣的話寶寶生出來不漂亮。 2.養成好的生活習慣。當煩躁心情不好時,可以通過寫日記、聽音樂、跟親人朋友述說等方式來釋放情緒。同時,媽媽也要養成良好的生活習慣和文化娛樂活動,多多看一些等放鬆身心的東西。 3.需要適當運動。每天可以抽半小時的時間散散步。39育兒提醒,最近天氣炎熱,最好選擇清晨或者傍晚的時候出門。 4.打扮自己。換一個髮型,買一件
發布於 2023-09-21 19:32
0評論
求知解惑,找專業醫生。如今,瞭解知識的途徑越來越多,有些孕媽咪對於孕期注意事項一知半解,通過網絡瞭解的東西也未必準確,因此,當孕媽咪對胎兒的發育產生某些疑惑的時候,不妨多去求教於專家,以消除不必要的擔心。 輕鬆愉快的家庭氛圍。一個雅靜、整潔、柔和的生活環境,可以讓孕媽咪心情變得優美放鬆。而在家庭的人際關係方面,準媽媽也應該適當地調整自己的情緒,不能把家人的關心和疼愛當成理所當然的享受。而應該平和
發布於 2023-09-21 19:12
0評論
1、荷爾蒙的影響。 因為懷孕的緣故,會受到體內孕激素的影響,情緒波動大,容易開心也容易發脾氣,甚至還會大哭大笑,而讓人不可思議的是這些變化就集中在10秒鐘之內,使孕婦在心理和精神上都處於敏感時期,時而傷心,時而興奮,經常會引起失眠,甚至還會出現抑鬱的現象。 2、飲食習慣發生改變。 懷孕之後,因為妊娠反應以及對營養的要求,孕媽媽們在飲食習慣上會發生一定的改變。就像也有些孕媽媽會在也覺得噁心想吐,會
發布於 2023-09-29 19:35
0評論
孕媽媽心情不好不僅會影響胎動,還會影響胎兒的正常發育哦!當孕婦情緒不安時,胎動次數會較平常多3倍,最多達正常的10倍,如胎兒長期不安,體力消耗過多,出生時往往比一般嬰兒體重輕一公斤左右。如母親在孕晚期的情緒長期受到壓抑,嬰兒出生後往往出現身體功能失調,特別是消化系統功能容易出現紊亂。 為甚麼母親懷孕時情緒不好會影響胎兒呢?這是因為母親情緒刺激能引起植物神經系統的活動,從而釋放出乙酰膽鹼化學物質,
發布於 2023-09-21 19:26
0評論
1.含有豐富的維生素和礦物質的食物,如蔬菜類的:蘿蔔、冬瓜、芹菜、萵苣。 2.有利於緩解孕婦水腫的食物,如蘿蔔、冬瓜等食物。 3.含有不飽和脂肪酸豐富的食物,例如:核桃、花生、杏仁、松果、開心果等堅果的食物。 需要注意的是:杏仁可以分為兩種,其中一種是苦杏仁,可以做中藥,內有毒素,作為食品食用可以致胎兒死亡,孕婦不能吃苦杏仁;另外一種是甜杏仁,可以食用,對胎兒發育和孕婦都有好處。因而孕婦可以吃甜
發布於 2023-06-02 21:32
0評論
現代備孕中的夫婦們都很注重身體的保健,多會選擇運動、旅遊、食療、藥補等方式來增強自己的體質。然而養生更重在養心,古人云:“天下根本,人心而已”。心氣平和,常懷平常心、喜悅心、關愛心,自然百事皆順,萬事無憂,心理的健康其實和身體的健康是同等重要的。心理保健的方法有很多,而音樂,則既能養生,也能養心,更能治病。中醫認為:“怒傷肝、思傷脾、喜傷心、悲傷肺、恐傷腎”。它告訴我們,良好的情緒狀態可以使人的
發布於 2023-01-16 22:16
0評論
1.孕晚期孕婦左側臥能夠增加身體給予胎兒的供血量,對於胎兒生長和發育都有良好的促進作用。要是孕晚期孕婦採用仰臥的睡覺姿勢,可能會造成孕婦低血壓的情況,嚴重的時候孕婦會頭暈,面色蒼白以及出冷汗等各種異常情況。 2.另外孕婦採取左側臥的姿勢還可以大大地減輕子宮,對肚子上的脈絡所造成的壓迫情況,孕婦左側臥可以起到改善血液循環不流暢的現象。 3.孕婦在懷孕的晚期比較適合採用左側臥的這一個睡覺的姿勢,左側
發布於 2022-10-09 16:04
0評論
概述 孕婦懷孕晚期睡覺的姿勢比早期有更大的講究和注意,孕婦在孕晚期睡覺採取側臥的姿勢顯得特別的重要,因為懷孕媽媽的睡覺姿勢,會對胎兒的健康造成很大的影響,睡姿不當甚至還會危及胎兒的生命安全。 步驟/方法: 1、 孕晚期孕婦左側臥能夠增加身體給予胎兒的供血量,對於胎兒生長和發育都有良好的促進作用。要是孕晚期孕婦採用仰臥的睡覺姿勢,可能會造成孕婦低血壓的情況,嚴重的時候孕婦會頭暈,面色蒼白以及出
發布於 2022-10-10 11:44
0評論
1.孕晚期孕婦左側臥能夠增加身體給予胎兒的供血量,對於胎兒生長和發育都有良好的促進作用。要是孕晚期孕婦採用仰臥的睡覺姿勢,可能會造成孕婦低血壓的情況,嚴重的時候孕婦會頭暈,面色蒼白以及出冷汗等各種異常情況。 2.另外孕婦採取左側臥的姿勢還可以大大地減輕子宮,對肚子上的脈絡所造成的壓迫情況,孕婦左側臥可以起到改善血液循環不流暢的現象。 3.孕婦在懷孕的晚期比較適合採用左側臥的這一個睡覺的姿勢,左側
發布於 2022-10-11 04:35
0評論
1、飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般採取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時不加限制,過多地吃這類食品,會使胎兒生長過大,給分娩帶來一定困難。 脂肪性食物裡含膽固醇量較高,過多的膽固醇在血液裡沉積,會使血液的黏稠度急劇升高,再加上妊娠毒素的作用,使血壓也升高,嚴重的還會出現高血壓腦病,如腦出血等。飲食的調味宜清淡些,少吃過鹹的食物,每天飲食中的鹽量應控制
發布於 2023-06-20 18:28
0評論