概述
懷孕期間，母乳餵養，胸罩的選擇，不正確的穿戴,母親應該穿戴合適尺寸的胸罩，擁抱她的乳房，不僅在母乳餵養期間，而且在懷孕後三個月，堅持每天穿戴，而且在白天和晚上也要穿戴它。這樣做是為了防止乳房因越來越重而膨脹，使皮膚和內部支撐組織膨脹。懷孕和分娩後荷爾蒙水平的變化.懷孕後，婦女的荷爾蒙、脂肪和乳房組織增加，乳房明顯增大。然而，婦女分娩後，體內的激素量減少，脂肪和乳腺組織迅速減少，已經很大的乳房的皮膚表面自然塌陷。
步驟/方法：
1、不正確的餵養姿勢也是造成乳房變形的重要原因。母親在餵養時應採取輕鬆、舒適的姿勢，全身肌肉放鬆，一般採用母乳餵養為好。對於剖腹產的母親，也可以採用側臥位或仰臥位進行哺乳。
2、為了保證母乳的充足和暢通，母親還應保持心情愉快，飲食營養，多喝湯，多休息。另外，媽媽要樹立母乳餵養的信心，儘量讓孩子多吸吮，這樣乳汁會分泌得更多，也更有利於母乳餵養。平時應穿有鋼託的內衣
3.哺乳時，如果寶寶吸吮含得不好，會牽拉乳頭，造成乳房下垂。而為了讓寶寶容易吸吮，不費力氣吃奶，就要做到早開奶。通常在產後半小時，產科醫生會把嬰兒放在母親身邊，讓嬰兒吸吮。
注意事項：
可在母乳餵養結束後，胸痛開始消失時使用，可有效集中高位乳房，使其保持直立修改胸部曲線。注意罩杯的胸帶和鬆緊度，選擇軟線胸罩並注意佩戴的穩定性。
