概述
對於很多產婦來說，產後肚皮的恢復對她們來說也是非常麻煩的，因為很多產婦在生完孩子後，肚子會有明顯的贅肉，出現肥胖的症狀，對於這種肥胖的肚皮，對於很多產婦來說，都想盡快恢復原來苗條的身材，其實，產後恢復不應該急於進行的。讓自己的身體 在身體沒有完全恢復的情況下再減肚子，這樣才不會影響到身體的健康，而且產婦產後也需要進行一段時間的恢復，如果在身體沒有完全恢復的情況下進行減肥，這樣會給身體帶來很大的傷害，那麼，產後如何減肚子，我們瞭解下有哪些方法。
步驟/方法：
1、第一種：女性產後可以在家做各種身體恢復，如轉體：首先，兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或垂於體側，隨身體擺動，向左、右轉體各50次。轉體時兩腿不動，轉體的幅度要大，腰要直，頭頸要頂。
2、第二種：這種方法也比較簡單，根據自己的身體狀況來進行，身體前屈站起：身體前屈站起：兩腿分開直立與肩同寬，上體向前趨於下體前屈，然後站起。要求雙膝伸直，雙手儘量往牆角處稍稍觸地，連續做50次。
注意事項：
其實媽媽們在產後的各種減肚子，要根據自己的身體狀況，這樣是能夠讓身體充分恢復的情況下才進行的，以免給身體帶來更大的影響，而且在產後不宜劇烈運動，最好是適當運動，這樣才能達到良好的減肥效果，也不會影響身體的恢復。
