蒸桑拿的起源 – 易康網

　　桑拿浴的起源，說法不一，但是比較一致的說法是起源於古羅馬。古羅馬人出於強身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現代桑拿的雛形。

　　“桑拿”是芬蘭語，原意是指“一個沒有窗子的小木屋”，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關。最初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子燻得油黑，因而，那時的桑拿就叫“煙桑拿”。後來，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。不過，芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”，但享受一次，卻要很多錢，而且很費時間，因為“煙桑拿”要燻上七八個小時才能達到真正的效果

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蒸桑拿注意事項

1、空腹時不能蒸桑拿，以免引起虛脫。剛剛用腦過度或激烈運動後，不宜蒸桑拿，會引起腦部貧血或休克。 2、飽餐後半小時內不適合蒸桑拿，這是因為高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器官的血液供應，妨礙食物的消化吸收。 3、蒸好桑拿後不要馬上接觸冷空氣，防止因為溫差大引起血管劇烈收縮而誘發中風。 4、蒸桑拿時一定要記得多補充水分，以免發生熱衰竭等現象。蒸桑拿前最好先喝兩杯白開水，這樣可以更快地

發布於 2023-09-26 23:23

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蒸桑拿有好處嗎

桑拿分幹蒸與溼蒸兩種。它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容的目的，是一種“被動運動”。單純的幹蒸和溼蒸稱“淨桑”。有人認為桑拿可以減肥，但中山醫科大學健身中心的一位負責人認為，僅僅靠蒸，排出不了多少油脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，則會有較滿意的效果。另外，桑拿前後還可以做按摩，這就視乎個人的喜好了。桑拿室

發布於 2023-09-26 23:16

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六類人蒸桑拿警惕猝死

1、心臟病患者洗桑拿浴時，由於體力消耗較大，血液循環加劇，從而加重心臟的負荷，容易造成供血不足，出現心力衰竭等徵象; 2、腦血栓或高血壓患者由於外部較強的熱刺激，會使人體內血流加速，血液對血管的壓力驟增，當血流通過某些局部病變處時，極易造成血管破裂而發生意外; 3、癲癇病患者由於癲癇病患者發病通常與大腦缺氧或是與體內某些運行機制紊亂有關，而洗桑拿浴時，大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降

發布於 2024-02-20 16:20

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汗蒸跟桑拿的區別是甚麼呢

首先，汗蒸是電加熱，溫度沒有桑拿高，在38~~43度之間，乾燥，沒有溼氣，深呼吸你會感覺到空氣是涼涼的。汗蒸前需沐浴洗澡洗乾淨身體，汗蒸後一定要自然晾乾，此期間可以做按摩、美容、等其他服務。在室內蒸療的過程中，可以做運動，健身，做逾珈，看書，聽音樂，看電視，下棋喝茶，睡覺…… 狀態40分鐘身體如果有急性炎症就會得到緩解或者消失，多次驗證，感冒發燒者，一次就可以痊癒;(視汗蒸房的效果而定) 在

發布於 2024-02-29 08:29

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汗蒸浴與桑拿有甚麼區別

①桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣石和玉石紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子，代謝皮膚有害物質，促進血液循環和新陳代謝，從而達到美容減肥的作用。 ②桑拿的溫度可達70—80度，人最多在這樣的環境裡停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內溫度在35—40度左右，並且人要停留50分鐘—1小時左右時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。 ③桑拿之後，人排除的汗是粘臭的，

發布於 2023-09-26 23:36

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跳繩的起源

跳繩，在我國已有一千多年的歷史。現代的跳繩，大體而言，可分為單人跳繩與多人跳繩兩種。單人跳繩早在古代南北朝時即已出現，多人跳繩則遲至明代始見記錄。所謂“兩手持繩，拂地而欲止”，即今日的單人跳繩，唐代稱跳繩為“透索”。明清時代，跳繩稱之為“跳百索”、“繩飛”。明朝的宛署雜記書裡記載：“以丈許長繩，兩兒對牽，飛擺不定，難以凝視，若百索然，其實一索也。群兒乘其動時，輪跳其上以能過者為勝，否則為繩所律

發布於 2023-03-24 12:33

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梳子的起源

《漢書》記載：方雷氏，黃帝妃，生玄囂，是為青陽。《百家講壇》名人紀連海老師在文化中國上講，中國歷史上的非凡女人方雷氏，對我們中華民族的一個重要貢獻就是發明了梳子，關於梳子的創始和梳文明的起源，有一個古老而美麗的傳說：在華夏上古文明時代，部落聯盟首領軒轅黃帝的一個王妃名叫方雷氏，她就是開創了華夏族鳳凰圖騰的黃帝長子——玄囂的母親，是一位高貴典雅、和藹智慧的王妃。當時，在人類剛度過茹毛飲血的原始

發布於 2023-07-17 08:06

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塗鴉的起源

塗鴉藝術和嘻哈音樂一樣都起源於紐約的布朗克斯區，布朗克斯(Bronx)是唯一一個和美國本土連在一起的街區，也是紐約最窮的街區。自上個世紀60年代開始，這裡就被黑人和來自中北美洲的拉丁裔居民所佔領。他們住在政府修建的設備簡陋的貧民公寓裡，外面是破敗的街道和荒蕪的雜草。多年的貧窮生活使得黑人青少年極度崇拜金錢，當職業運動員是他們迅速致富的一條捷徑。那段時間布朗克斯區內不多的幾塊籃球場上經常可以看見

發布於 2023-08-19 06:21

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中式桑拿來源

桑拿浴傳入中國分為兩支。幹桑拿浴由芬蘭傳入中國，因而稱為芬蘭浴;溼桑拿浴則由土耳其傳入中國，因而也稱為土耳其浴。不過，也有人認為桑拿“鼻祖”其實就在中國。相傳早在戰國時代，趙王曾下令將上千塊熾熱的鐵塊投入水中，產生大量蒸汽，他便率眾妻妾跳入蒸汽池中嬉戲，由此成為桑拿的先驅。無論是“西學東漸”還是“本土製造”，桑拿浴在融合了中國人特有的養生觀念後，逐漸形成了有中國特色的洗浴文化，例如結合人體經

發布於 2023-09-26 23:30

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針灸起源

針灸療法最早見於戰國時代問世的《黃帝內經》一書。《黃帝內經》說《黃帝內經》：“藏寒生滿病，其治宜灸”，便是指灸術，其中詳細描述了九針的形制，並大量記述了針灸的理論與技術。兩千多年來針灸療法一直在中國流行，並傳播到了世界。而針灸的出現，則更早。遠古時期，人們偶然被一些尖硬物體，如石頭、荊棘等碰撞了身體表面的某個部位，會出現意想不到的疼痛被減輕的現象。古人開始有意識地用一些尖利的石塊來刺身體的某些

發布於 2023-11-03 20:14

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