蒸桑拿的起源 – 易康網

　　桑拿浴的起源，說法不一，但是比較一致的說法是起源於古羅馬。古羅馬人出於強身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現代桑拿的雛形。

　　“桑拿”是芬蘭語，原意是指“一個沒有窗子的小木屋”，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關。最初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子燻得油黑，因而，那時的桑拿就叫“煙桑拿”。後來，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。不過，芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”，但享受一次，卻要很多錢，而且很費時間，因為“煙桑拿”要燻上七八個小時才能達到真正的效果

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蒸桑拿注意事項

1、空腹時不能蒸桑拿，以免引起虛脫。剛剛用腦過度或激烈運動後，不宜蒸桑拿，會引起腦部貧血或休克。 2、飽餐後半小時內不適合蒸桑拿，這是因為高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器官的血液供應，妨礙食物的消化吸收。 3、蒸好桑拿後不要馬上接觸冷空氣，防止因為溫差大引起血管劇烈收縮而誘發中風。 4、蒸桑拿時一定要記得多補充水分，以免發生熱衰竭等現象。蒸桑拿前最好先喝兩杯白開水，這樣可以更快地

發布於 2023-09-26 23:23

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蒸桑拿有好處嗎

桑拿分幹蒸與溼蒸兩種。它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容的目的，是一種“被動運動”。單純的幹蒸和溼蒸稱“淨桑”。有人認為桑拿可以減肥，但中山醫科大學健身中心的一位負責人認為，僅僅靠蒸，排出不了多少油脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，則會有較滿意的效果。另外，桑拿前後還可以做按摩，這就視乎個人的喜好了。桑拿室

發布於 2023-09-26 23:16

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汗蒸浴與桑拿有甚麼區別

①桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣石和玉石紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子，代謝皮膚有害物質，促進血液循環和新陳代謝，從而達到美容減肥的作用。 ②桑拿的溫度可達70—80度，人最多在這樣的環境裡停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內溫度在35—40度左右，並且人要停留50分鐘—1小時左右時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。 ③桑拿之後，人排除的汗是粘臭的，

發布於 2023-09-26 23:36

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桑拿可以治療牛皮癬嗎

概述牛皮癬的治療方法是非常多的，通過使用未治療的方法，能夠有效的控制病情的發展，避免出現疾病更加嚴重現象，牛皮癬的患者可以適當到戶外進行體育活動，避免出現嚴重的併發症，通過適當流汗的方法，有效的促進身體排毒，對牛皮癬的輔助治療都有很好的效果，應聘的患者是可以適當的蒸桑拿的，但是蒸桑拿的時間不要過長，可能會影響到皮膚健康。步驟/方法： 1、牛皮癬對患者的日常生活會有很大的影響，通過物理治

發布於 2024-06-30 01:47

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汗蒸跟桑拿的區別是甚麼呢

首先，汗蒸是電加熱，溫度沒有桑拿高，在38~~43度之間，乾燥，沒有溼氣，深呼吸你會感覺到空氣是涼涼的。汗蒸前需沐浴洗澡洗乾淨身體，汗蒸後一定要自然晾乾，此期間可以做按摩、美容、等其他服務。在室內蒸療的過程中，可以做運動，健身，做逾珈，看書，聽音樂，看電視，下棋喝茶，睡覺…… 狀態40分鐘身體如果有急性炎症就會得到緩解或者消失，多次驗證，感冒發燒者，一次就可以痊癒;(視汗蒸房的效果而定) 在

發布於 2024-02-29 08:29

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出汗的注意事項

汗蒸前準備： 1進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。 2不宜在過飽和空腹時汗蒸。 3進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。 4汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。體驗汗蒸時應注意事項 1在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果 2不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排洩 3體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水 4體驗時間一個小時為宜

發布於 2022-12-15 05:57

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預防肺炎千萬不要在生病時洗桑拿

“感冒了洗洗桑拿會好得快一點”，這是不少人的“經驗”。殊不知，這些在不少市民眼中的“一級享受”，竟會成為健康的隱性殺手———引發真菌性肺炎。據介紹，引發真菌性肺炎的是名為“隱球菌”的細菌。這種細菌在陰暗潮溼、空氣流通不暢的地方最易孳生，桑拿浴室就是其中之一。張先生是一家投資公司的老總，幾年來每逢應酬都要陪客人去洗桑拿、按摩，最多時一星期要去3天。上個月，他突覺胸痛，繼而咳嗽、低燒。醫院照X光發

發布於 2023-01-02 21:20

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中式桑拿來源

桑拿浴傳入中國分為兩支。幹桑拿浴由芬蘭傳入中國，因而稱為芬蘭浴;溼桑拿浴則由土耳其傳入中國，因而也稱為土耳其浴。不過，也有人認為桑拿“鼻祖”其實就在中國。相傳早在戰國時代，趙王曾下令將上千塊熾熱的鐵塊投入水中，產生大量蒸汽，他便率眾妻妾跳入蒸汽池中嬉戲，由此成為桑拿的先驅。無論是“西學東漸”還是“本土製造”，桑拿浴在融合了中國人特有的養生觀念後，逐漸形成了有中國特色的洗浴文化，例如結合人體經

發布於 2023-09-26 23:30

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汗蒸是甚麼

汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。汗蒸也是一種休閒項目，是能量谷熱療的一種，起源於韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可

發布於 2024-01-09 03:32

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汗蒸有哪些禁忌

(一)男子不育汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫

發布於 2023-03-21 22:01

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