概述
頭髮是人們毛髮的一種，頭髮是不是健康往往也反應出了人們的身體是不是健康的。比如說有的人的頭髮變得很黃，很乾燥，這種就是營養不良造成的，遇到這種情況就要及時的補充營養。很多的人都有脫髮的困擾，脫髮的嚴重程度也是不一樣的。脫髮其實也是預示著自己的身體某方面出現了問題，所以一定要引起重視，千萬不能掉以輕心，脫髮嚴重怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 脫髮嚴重其實是一種病，首先最重要的就是要找到病因。遇到這種情況最好去醫院做一個詳細的檢查，看是不是自己的身體的某一個地方出現了問題。一定要先查明瞭原因再採取合理的治療方法。
2、 焦慮不安會導致脫髮，人們生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳。
3、 不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。病理性脫髮應治療基礎疾病，身體康復後頭發會重新長出。肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉
注意事項：
治療脫髮的過程可能也比較漫長，需要你有足夠的耐心與細心，在治療過程中，也應該注意飲食的健康，這對脫髮也有很好的幫助。不要經常忙於工作而忽略一日三餐，另外一定要避免經常熬夜保證充足的睡眠，必要的時候可以諮詢醫生。
