肉炒榛蘑
材料:水發榛蘑200 克,豬五花肉200 克。豬油、精鹽、醬油、澱粉、五香粉、蔥花、薑末、蒜、味精。
製作方法:
1.將五花肉切成小薄片,將大塊榛蘑撕成小塊。
2.坐勺放油燒熱,放蔥花、薑末、蒜片熗鍋,放入肉片、五香粉後煸炒,
再放榛蘑、醬油、鹽再煸炒,添適量肉湯,調好口味,炒熟,點味精,用水 澱粉勾薄芡,淋油出勺裝盤即可。
榛蘑燒花菜
菜系及功效:高血壓食譜,高脂血症食譜
口味:鹹鮮味
工藝:紅燒
榛蘑燒花菜的製作材料:
主料:榛蘑(幹)150克,菜花100克,豬肉(瘦)100克
調料:澱粉(豌豆)5克,鹽2克,醬油5克,醋2克,植物油15克,大蒜(白皮)3克,香油1克,大蔥3克,姜3克,花椒1克
做法:
1、榛蘑用熱水泡發後瀝乾水分備用;花菜切成小塊,用沸水燙熟後撈出冷卻備用;豬肉切薄片備用。
2、鍋中放油燒熱,花菜、榛蘑炸後撈起,濾油。鍋內剩油將肉片炒至七分熟,加入醬油煸炒著色,隨即放入花菜、榛蘑、鹽、米醋、花椒水以及高湯適量,改以小火慢燉