概述
我們知道生活中很多的朋友被乙肝的疾病困擾著，這種疾病的出現絕對是非常影響患者的生活以及健康的狀態，乙肝作為一種常見性的傳染類疾病，我們都知道治療是必不可少的，但同時乙肝患者的日常護理也很重要。但由於乙肝的傳染性這一特殊病狀讓很多人對於乙肝護理無從下手，尤其是很多乙肝患者平時都不敢出去活動，那麼乙肝患者適合跑步嗎?
步驟/方法：
1、 首先一個就是做為一名乙肝患者想要跑步來鍛鍊身體，首先需要了解自己目前的肝功能狀況，如果自己是攜帶者，不管你是大三陽還是小三陽，你都是可以跑步的，如果是乙肝的患者，並且檢查高於正常上限值，那麼輕易不要跑步。
2、 在有就是我們平時的生活中，如果出現乏力和食慾不振，以及厭油膩或者尿液和皮膚變黃等症狀時，應儘早到醫院進行肝功能，以及血清學檢測等檢查。一旦確診慢性乙型肝炎，要堅持規範化治療才行。
3、 還有就是患者不要進行過多的體力和腦力勞動，因為我們平時勞累過度消耗大量營養和氧氣，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會使乙肝病毒迅速擴散，等到乙肝患者病情平穩時，可以適當運動。
注意事項：
最後我們要說的是平時乙肝的患者，千萬不要只顧著護理保健而忽視了治療的重要性，必須要知道日常護理只是一種對於疾病痛苦的緩解措施。
