概述
每個人減肥方法不同，所以減肥的過程中受益的具體情況也是不一樣的，有的人如果出現了明顯的身體肥胖的現象，也可以選擇使用食療的方法來進行減肥瘦身，經常鍛鍊身體，也能夠起到一定減肥作用，如果堅持一個適合自己的減肥方案，連續減肥兩個月可能每天瘦的多少是不一樣的，會瘦五斤左右平時應該多注意飲食調理，起到一定的減肥的作用。
步驟/方法：
1、 身體肥胖對健康會有不同程度影響，所以應該多注意休息，有的人如果出現明顯的身體肥胖的症狀每天可以適當的吃一些米粥或者選擇蔬菜進行減肥，兩個月減肥的數量大概是在十斤左右。
2、 身體肥胖的人應該有一個好的減肥方案，每天鍛鍊身體能夠起到減肥的作用，可以選擇食療的方法來進行減肥瘦身，每個人的具體情況不同，所以，兩個月左右的減肥的，具體多少是不一樣的，大概是15斤左右。
3、 堅持減肥瘦身能夠有效避免，出現了明顯的身體不適和贅肉過多的現象，通過使用兩個月連續減肥可以起到一定的瘦身的作用，但是具體的減肥效果也是因人而異的，也可能會瘦十斤八斤，也可能會瘦15斤左右。
注意事項：
身體肥胖對健康會有一定的影響的，所以應該選擇一個合適的減肥方案，可以選擇使用食療或者物理治療的方法來進行減肥瘦身，有效避免出現明顯的身體不適的現象。
