概述
在現代社會，對於女性朋友來說都希望自己擁有纖瘦的身材，因為纖瘦的身材可以將線條修飾的更完美，而五官也會變得更精緻。但是減肥並不是很簡單的事情，特別是在冬天這個季節，很多人拼命減肥，都無法瘦下來，其實冬天與夏天相比，減肥效果是比較慢的，有些花了一兩個月的時間才減掉四斤左右，只要鬆懈下來身體脂肪又會長出來，這讓很多人感到很疑惑，那麼，為甚麼冬天減肥慢呢？
步驟/方法：
1、 冬天減肥效果是很慢的，大家都知道，冬天天氣是比較寒冷的，所以很多人為了暖身子，都特別喜歡一些高能量和高熱量的食物，特別是火鍋這個食物，多數都喜歡吃，這樣想要減肥都很難，其實冬天減肥想要快速瘦下來，可以吃一些涼性的食物，例如白蘿蔔等，可以有效消耗身體脂肪。
2、 冬天減肥慢的另外一個原因就是很多人都不在戶外做活動，一般進行運動的時候，都是選擇在室內，室內溫度比較高，只要運動一下就容易出汗，有些人認為運動量這樣就達到了，就會停止繼續運動，所以就會產生冬天慢的問題。
3、 其實冬天想要快速減肥只要注意一些細節就可以了，不要吃任何高熱量的食物，火鍋或者高湯類食物都不要吃。運動的時候可以選擇戶外運動，可以在中午這個時間段運動，這樣比較暖和，可以增強新陳代謝，更能消耗身體脂肪。
注意事項：
冬天減肥滿的因素有兩個，一個是飲食不注意，另外一個就是運動量沒有達到。想要快速瘦身，人們要控制好飲食，同時運動量也要達到，運動的時候要選擇戶外運動，這樣才有利於冬天減肥。
