概述
上個月閨蜜剛生完孩子，全家人都沉浸在幸福快樂之中，可是閨蜜卻怎麼也高興不起來，因為她患上了產後尿失禁，自從生完孩子之後，小便次數就特別的頻繁，一小時之內去4-5次廁所，而且小便會不由自主的尿出來，為此她的家人還經常性的責備她，弄得閨蜜心理壓力特別的大，現在都有些患有抑鬱症了，想了解一下患上了產後尿失禁怎麼辦呢。
步驟/方法：
1、 一般產後尿失禁是發生在產後的一個星期左右的，患上尿失禁的話應該及時的診斷和治療，可以利用中藥進行治療的，這樣具有止痛和止血的作用，治療期間必須需要臥床休息的，一般3個月就可以復原的。
2、 產後尿失禁發生的時候會讓產婦感覺到尷尬，為了避免尿失禁發生時不知所措，患者儘量是常備一些衛生巾或者是衛生護墊，嚴重的患者可以使用成人紙尿褲，平時多注意參加一些鍛鍊，增強自身的免疫力。
3、 一般的產後尿失禁都可以通過運動來幫助復原的，可以通過骨盆進行運動，平時飲食方面也應該多喝水，多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，儘量不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情舒暢。
注意事項：
產後尿失禁是可以預防的，在產前的時候應該做好準備，懷孕期間可以適當的進行一些陰部肌肉的運動，產前的時候輕輕的按摩陰部，多吃一些高纖維素的食物。
