概述
我今年26歲，在懷孕之前，就有存在著月經不調的情況，有時候還會出現好幾個月不來的情況，之後好不容易懷上寶貝，今天是產後二十天，這兩天晚上不知道是怎麼了會尿床，夜裡自己是清楚地知道，但是自無法控制，像流羊水一樣。白天還是很正常的，剛剛開始沒太在意，聽朋友說完感覺嚴重了，這要怎麼辦？該怎麼治療？這樣的日子過的了嗎？
步驟/方法：
1、 產後尿失禁一般情況下都屬於是壓力性尿失禁，在生寶寶的時候因為產先露部通過產道，使盆底韌帶和肌肉產生過度伸張作用可直接損傷盆底軟組織。產婦在生產過後盆地組織沒有恢復完全會影響尿道系統，引發尿不禁。
2、 產後如果產婦過多的進行體力勞動、因為感冒等情況出現持續性咳嗽、出現便秘等因素都有可能會增加腹壓的。這些都將會影響盆底組織的恢復，使盆底的組織變得鬆弛，從而出現尿失禁的情況。
3、 一般在產婦出現產後尿失禁的情況下可以進行一些是適當的運動，用這種運動來幫助恢復收縮盆底的肌肉，通過反覆的鍛鍊，可以恢復和加強盆底肌肉的功能，此外要做密切的觀察。
注意事項：
孕婦在產前就應該要做好預防工作，要適當的進行運動增強骨盆底肌肉的強度，不要在懷孕期間增加太多的體重，以避免過多的壓力在骨盆底。
