中醫對各種食物按寒、熱、溫、涼作了詳細的分類，例如雞肉、羊肉偏溫，豬肉偏涼等。但是否生痰化火取決於孩子的脾胃功能。就自然生長的魚和肉而言，總的來說脾虛的孩子多吃雞肉、羊肉、魚蝦、尤其是海鮮都容易生痰化火。
食物有寒、熱、溫、涼的偏性分別對不同體質的人有一定的調理作用。有人根據這個原則提出“把吃出來的病吃回去”。
吃出來的病能吃回去嗎?
要做到“把吃出來的病吃回去”，身邊必須有高明的中醫指導。因為無論是判斷各人的體質，還是弄清食物的性味都絕對是個專業問題，不是簡單瞭解像山藥、蓮子、扁豆等幾個健脾食物就能輕鬆解決的問題。
“把吃出來的病吃回去”的根本是要改變錯誤的生活方式，這是我們家長必須重視，而且能夠做到的。俗話說“病從口入”，因此，中醫認為治療疾病最好的良方莫過於節戒飲食。所謂節戒飲食就是要節制慾望、戒除貪心，改掉好吃的毛病。據有關統計顯示，古代老百姓的飲食構成基本是天然穀物和有機作物，人均每年吃10斤天然生長的肉。不是因為古人生活條件差，前輩們懂得中醫智慧才特別注重養生。
